Презентация на тему Дыхательная гимнастика презентация

детей относятся к достаточно распространенным патологиям. Лечение лекарственными препаратами

не всегда оправдано, кроме того, медицинские средства оказывают много побочных действий. В такой ситуации помочь малышу и его родителям могут дыхательные упражнения для детей.

пищеварения.
Улучшение работы:

отличная профилактика заболеваний органов дыхания. Такая гимнастика укрепляет иммунитет

ребенка, развивает еще не совсем совершенную дыхательную систему малыша.

имеют:
выраженный остеохондроз позвоночника в шейно-грудном отделе,
травмы позвоночника

или головного мозга,
высокое артериальное, глазное или внутричерепное давление,
частые кровотечения.

Противопоказания

дыхательной гимнастики ребенка учат дышать правильно – при вдохе

максимально наполнять воздухом легкие, расширяя грудную клетку, а на выдохе легкие освобождать от остаточного воздуха, буквально выталкивая его сжиманием легких.

Специалисты рекомендуют делать упражнения для дыхательной гимнастики для детей по 10-15 минут два раза в день.

После последнего приема пищи должно пройти не менее часа.

Можно выполнять дыхательную гимнастику в начале комплекса физических упражнений, утренней зарядки. А можно заниматься дыханием отдельно.

В теплое время года дыхательные упражнения для детей лучше всего проводить на свежем воздухе.
В холодный период перед началом занятий следует проветрить комнату.

малышом, чтобы не пропустить симптомы гипервентиляции легких, такие как:

изменение цвета лица,
учащенное дыхание,
чувство покалывания в конечностях,
дрожание кистей рук.
При появлении таких признаков, занятие необходимо прекратить.
В случае если у ребенка начинает кружиться голова во время выполнения упражнений, делают следующее: ладошки складывают «ковшиком» вместе, подносят их к лицу и малыш глубоко в них дышит несколько раз. Затем можно продолжать дыхательную гимнастику.

стоя, ноги слегка расставлены.
1 – взмах руками вперед –

«тик» (вдох);
2 - взмах руками назад – «так» (выдох).

тревоги.
И.п. – сидя, ноги сдвинуть вместе.
1 – поднимание рук

в стороны (вдох);
2 – медленное опускание с длительным выдохом и произнесением звука «с-с-с» (выдох).

– плечи вперед. Медленно скрещивая перед собой опущенные руки

и делая свободный вдох;
2 – медленно отвести плечи назад, сводя лопатки и одновременно выдыхая.

животе. На вдохе медленно надувает животик-шарик, на выдохе –

животик-шарик медленно сдувает.

тела, ноги вместе. Вдох – руки поднимаются вверх и

назад, касаются пола. Выдох – руки возвращаются в начальное положение, при этом ребенок произносит: «Вни-и-и-з».

Руки поднимаются в стороны и вверх. Вдох – подняться

на носочки, хорошо потянуться. Выдох – руки вниз, опускается на ступню, при этом произносит: «У-х-х-х».