Презентация на тему Фитбол гимнастика презентация к уроку по физкультуре (старшая группа)

врач-физиотерапевт Сюзан
Кляйнфогельбах ещё в 50-х годах прошлого века

с целью реабилитации больных ДЦП.
Оздоровительный эффект был настолько очевиден, что его начали рекомендовать
использовать в медицине для восстановления пациентов после перенесённых травм
опорно-двигательного аппарата. Результаты удивили врачей: у больных, выполняющих
специальные упражнения на мячах, процессы регенерации в организме происходили интенсивнее,
улучшалось крово- и лимфообращение, мышцы и ткани становились более эластичными, увеличивалась
подвижность в суставах и межпозвонковых дисках.

Фитбол мяч вибрационное воздействие

Оздоровительное влияние фитбол-гимнастики на организм ребёнка достигается в первую очередь За счёт механической вибрации и амортизационной функции мяча, что приводит к улучшению обмена веществ, кровообращения позвоночника, суставов и внутренних органов. Доказано, что волны, возникающие при колебаниях мяча, передаются по всему позвоночнику к головному мозгу и вызывают положительные эмоции, избавляют от стресса и снимают напряжение.

мячах которое

позволяет решать следующие задачи:

Развитие двигательных качеств
Обучение основным двигательным действиям
Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки
Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательных систем
Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития
Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы
Развитие мелкой моторики
Совершенствование координационных способностей и равновесия
Тренировка вестибулярного аппарата
Развитие творческих способностей, грациозности и выразительности движений

следующие виды
гимнастических мячей, различающиеся по форме:, диаметру, упругости

и цвету.

*фитболы с ручками( рожками) наиболее подходящие для занятий с детьми
дошкольного возраста, так как они позволяют выполнять все виды
Гимнастических упражнений и подвижных игр с мячами.

упражнениям и
подвижным играм, за исключением прыжковых движений

и круглый, но он является более устойчивым за счёт

увеличенной
площади поверхности касания с полом. Такие мячи подойдут для детей с недостаточным уровнем развития координации
и функции равновесия.

отличаются повышенной устойчивостью и безопасностью даже при выполнении
прыжковых

движений, рекомендуются детям раннего возраста.

пупырышек, поверхность, поэтому кроме нагрузки на мышцы, обеспечивают массажный

эффект, улучшают обмен веществ и кровообращение.

Занятия

фитбол гимнастикой

Занятия проходят 1 раз неделю
Группы формируются с учётом возрастных, двигательных и индивидуальных особенностей детей
Занятия подразделяются на 3 части: подготовительная, основная, заключительная

Подготовительная часть

Подготовка организма к основной части занятия
настрой детей на работу

которая должна быть оптимальной для детей.

Содержание занятия

Длительность 25-30минут
Оборудование: мячи, магнитофон, диски с музыкой
Выполняются упражнения подготовительной части(10мин): сидя на мяче с пружинящими
движениями, упражнения для всех основных групп мышц
Основная часть 15минминут: выполняются упражнения положении сидя, стоя, лёжа на мяче
(на спине, на животе). Заключительная часть 5 минут: выполняются дыхательные упражнения, сидя на мяче, лёжа на мяче и подвижные игры с фитболом.

от занятия фитбол-гимнастикой.