Презентация на тему Исследовательская работа Можно ли детям садиться на диету 3 класс творческая работа учащихся по зож (3 класс)

детям садиться на диету, и к каким последствиям она

может привести.

влияния диеты.
Изучить мнения диетологов.
Познакомиться с основными правилами применения диет.
Изучить

мнение одноклассников по данной теме.

возможно ли этого достичь с помощью диеты и следует

ли это делать.

значением слова «Диета».
3.Сбор материала о положительном и отрицательном влиянии

диет.
4.Знакомство с разновидностями диет и мнением диетологов.
5.Изучение диеты для детей школьного возраста.
6.Интервью у врача детской поликлиники.
7.Анкетирование одноклассников по теме « Что вы знаете о диете?».
8.Знакомство с правилами применения диет.
9.Подтверждение гипотезы. Вывод.
10.Используемые источники.
 

ЗАО; «Росмэн-Пресс» 2011.
Энциклопедия «Тело человека», Травина И.В., М: ЗАО

«Росмэн- Пресс» 2013.
Полная энциклопедия «Человек», Школьник Ю.К. Воробьёва И.А., М: Эксмо 2009.
http://«krasoved.ru›catalog/vliyanie-dietyi».
http:// sizhunadiete.ru›dieta-5-dlya-detej.html.
http:// diet.neolove.ru›Диеты›.
http:// pohudanie.net›diety/dieta-dlya-detej.php.
http:// drug.org.ru›…diety/dieta…rotavirusnoj…u-rebenka/.
http://3ladies.ru/detskoe-ozhirenie.
http:// pro-amour.ru/7-samyix-interesnyix-faktov-o-dietax.html.
http:// sitefaktov.ru/index.php/home/295-dieta.
http://krasoved.ru›catalog/vliyanie-dietyi.
http://zhozefina.com/populyarnye-diety-i-mneniya-dietologov.html.
http:// www.liveinternet.ru/users/irzeis/post166106388/.
http://www.diva.by/activezone/pitanie/diet/46586.html.
http://diyetu.ru/dieta-dlya-detej/.
http://lady.webnice.ru/beauty/?act=article&v=104.

от 26 до 50%.
Превышение начинается от 51%.
Превышение

допустимой нормы более чем на 100%.

предрасположенность к дефекту обмена веществ.

по роду ее, качеству, количеству и времени; правила на

все прочие жизненные потребности, для сохранения здоровья, охрана, оберег. Диетика ж. - эта наука, ученье об охране здоровья»
(Толковый словарь В. Даля)
«Диета - это специально подобранный по количеству, калорийности и кулинарной обработке рацион питания, устанавливаемый для здоровых и больных соответственно возрасту, телосложению, профессии людей»
(Энциклопедия «Человек», М.О. Луквянов, Н.Н. Малофеева )

кишечника от шлаков.
Восстановление обмена веществ.
Употребление меньшего количества

еды.

Ухудшение слизистых.
Выпадение волос.
Торможение реакции.
Упадок сил и

мозговой активности.
Преждевременное старение и необратимое обветшание организма.
Анорексия.

4.Фруктово-соковая диета.
5.Белковая диета (низкоуглеводная).
6. Низкожировая диета.
7.

Шоколадная диета.
8. Низкокалорийная диета.
9. Сыроедение, или «сырая диета».
10. Макробиотическая диета.
11. Диета по группе крови.

меню № 1
Первый завтрак: ржаной хлеб, морковный омлет, чай

или компот.
Второй завтрак: бутерброд с сыром и компот на любых сухофруктах.
Обед: мясной или картофельный суп, хлебцы или ржаной хлеб.
Ужин: вареный картофель, тушеные овощи, яблочный кисель.
Вариант меню № 2
Первый завтрак: гречневая каша, приправленная нежирным молоком.
Второй завтрак: свекольные котлеты, приготовленные на пару и яблочный компот.
Обед: борщ, приготовленный на нежирном мясе, вареный картофель, ржаной хлеб, тушеные овощи.
Ужин: овощной салат (в который можно добавить не очень жирный майонез) и фруктовый кисель.
Вариант меню № 3
Первый завтрак: овсянка и чай с молоком.
Второй завтрак: хлеб, помидоры, печеное яблоко.
Обед: ржаной хлеб, овощная окрошка, яблоко-морковный сок.
Ужин: вареный картофель, тушеные кабачки, чай.

меню № 4
Первый завтрак: отвар шиповника и омлет с

яблоками.
Второй завтрак: оладьи из картофеля со сметаной.
Обед: свекольные котлеты, картофельное пюре, свежие фрукты и ржаной хлеб.
Ужин: овсяная каша, приправленная изюмом.
Вариант меню № 5
Первый завтрак: оладьи из манки, изюма и яблок и компот.
Второй завтрак: печеночный паштет, хлеб, свежие фрукты.
Обед: суп с овсянкой и черносливом, ржаной хлеб.
Ужин: мясные фрикадельки, приготовленные на пару, отварной картофель, отвар шиповника.
Вариант меню № 6
Первый завтрак: фруктовое пюре.
Второй завтрак: картофельный омлет и компот их сухофруктов.
Обед: овощной потертый суп и кофе с молоком.
Ужин: овощной салат, заправленный сметаной и тушеный картофель

Беседа с Исаевой О.В. по теме

«Как влияет диета на детский организм»

физически.
Не сидеть на диете чаще или дольше, чем это

рекомендовано.
Правильно выходить из диеты.
Взять за правило здоровое и сбалансированное питание.

с лишним весом.
Нет противопоказаний к диетам.
Строго соблюдать рекомендации специалистов.
Вести

активный и здоровый образ жизни.