Ь - Е - ЗАКАЛКА ДИЕТА ОТДЫХ РЕЖИМ ДНЯ ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ВИТАМИНЫ, ВЕЛОСИПЕД
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОБЕЖКИ
Слайд 5
Физкультминутка Быстро встаньте, улыбнитесь, Выше, выше подтянитесь, Ну-ка плечи распрямите, Поднимите, опустите, Влево,
вправо повернулись, Рук коленями коснулись. Сели, встали, сели, встали И на месте
побежали.
Слайд 6
Тест «Твое здоровье» 1. У меня плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть
голова. 3.Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом.
Слайд 7
Тест «Твое здоровье» 6. В последнее время я несколько
прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8.
В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
Слайд 8
Результаты 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья,
вы в хорошей форме. 3-6 баллов. Ваше отношение к
своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам нужно немедленно изменить свои привычки, иначе…