Презентация на тему Консультация Какой должна быть утренняя гимнастика план-конспект занятия по физкультуре по теме

это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека

положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.

достигается с помощью систематического выполнения.
Умеренной. Все упражнения желательно выполнять

в умеренном темпе во избежание переутомления ребенка.
Доступной. Упражнения должны быть простыми и знакомыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения.

увеличивается и снижается так же постепенно, чтобы привести организм

в относительно спокойное состояние.
5. Разнообразной. Заменять упражнения на новые, чтобы поддерживать интерес ребенка.

музыки. Музыка создает хорошее настроение и вызывает положительные эмоции,

снижает психоэмоциональное напряжение.

ТРЕБОВАНИЙ:

1. В зависимости от возраста ребенка и состояния его

здоровья продолжительность утренней зарядки составляет:
4-5 лет - 6-8 минут;
5-6 лет - 8-10 минут;
6-7 лет - 10-12 минут.

ребенка:

от 4-5 упражнений для младшего возраста;
6-8 упражнений для

старшего дошкольного возраста.

2. Ребенок должен выполнять все упражнения четко и энергично, сохраняя правильное положение туловища, особенно следить за своей осанкой.

отрезок времени
Комплекс утренней гимнастики состоит из трех частей:

вводной, основной, заключительной.
Вводная часть
включает в себя различные виды ходьбы и бега (иногда несложные игровые задания). Это небольшая разминка.

предметов.
Данные упражнения способствуют оздоровлению организма, развивают

силу мышц, подвижность суставов, формируют правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве.
При выполнении гимнастических упражнений необходимо соблюдать и чередовать исходные положения (стоя, сидя, лежа на спине, на животе), так как статистическая поза отрицательно сказывается на осанке в целом и на формировании свода стопы ребенка.

умеренном темпе и игры малой подвижности для восстановления дыхания,

включаются элементы здоровье сберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию:
1. упражнения на восстановление дыхания.
2. Пальчиковые гимнастики.
3. Упражнения для глаз.
4. Упражнения для профилактики плоскостопия, массаж, самомассаж и другие.