Презентация на тему Мастер-класс Утренняя гимнастика с элементами сухого плавания материал по физкультуре (старшая группа)

Содержание

2. ПлаваниеПлавание — одно из важнейших звеньев в
3. Цель: Познакомить слушателей с использованием элементов сухого плавания в утренней гимнастики
4. Задачи «сухого плавания»:1. Разогреть организм, создать положительный настрой
5. «Лодочка» И. п. стойка с сомкнутыми ногами,
6. «Мельница»И. п. основная стойка.Круговые движения прямымируками вперед, назад.
7. «Насос» И. п. основная стойка. ВдохПрисесть, сделать медленный выдох.
8. «Поплавок» И. п. стойка с сомкнутыми носками,
9. «Фонтанчики» Сидя руки в упоре сзади, двигать
10. «Полоскание белья» И. п. наклонившись вперед, движениями
11. «Наполним легкие воздухом» И. п. о. с.
12. ВыводСухое плавание играет важную роль в жизни человека: укрепляет
13. Скачать презентацию
14. Похожие презентации

ПлаваниеПлавание — одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка — содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Оно является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка.Сухое плавание,

Главная
Спорт
Мастер-класс Утренняя гимнастика с элементами сухого плавания материал по физкультуре (старшая группа)

ПлаваниеПлавание — одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка — содействует разностороннему

Цель: Познакомить слушателей с использованием элементов сухого плавания в утренней гимнастики

Задачи «сухого плавания»:1. Разогреть организм, создать положительный настрой длядальнейшей двигательной активности.2. Способствовать закреплению навыков

«Лодочка» И. п. стойка с сомкнутыми ногами, руки внизу.Подтянув руки через стороны

«Мельница»И. п. основная стойка.Круговые движения прямымируками вперед, назад.

«Насос» И. п. основная стойка. ВдохПрисесть, сделать медленный выдох.

«Поплавок» И. п. стойка с сомкнутыми носками, руки внизуПрисесть на корточки, обхватить

«Фонтанчики» Сидя руки в упоре сзади, двигать прямыми ногамиВверх, вниз попеременно, как

«Полоскание белья» И. п. наклонившись вперед, движениями руквправо-влево имитация полоскания. Спокойная ходьба

«Наполним легкие воздухом» И. п. о. с. Руки на ребрах. Глубокий вдох,

ВыводСухое плавание играет важную роль в жизни человека: укрепляет и развивает опорно–двигательный аппарат, сердечно–сосудистую

Слайды презентации

Слайд 2 Плавание
Плавание — одно из важнейших звеньев в воспитании

ПлаваниеПлавание — одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка — содействует

ребенка — содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной,

сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Оно является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка.

Сухое плавание, тренировки вне бассейна, упражнения на суше. Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Упражнения, которые пловцы делают на суше, обычно называют "сухим плаванием".

Слайд 3 Цель:
Познакомить слушателей с использованием элементов сухого плавания

в утренней гимнастики

Слайд 4 Задачи «сухого плавания»:
1. Разогреть организм, создать положительный настрой для
дальнейшей

двигательной активности.
2. Способствовать закреплению навыков правильной осанки,
укреплению мышц рук, ног,

живота, спины, развитию координации
движений.
3. Укреплять дыхательную мускулатуру.
4. Познакомить ребенка с движениями, с которыми он встретится
в воде.

Упражнения могут включаться в комплекс утренней гимнастики,
а также проводиться как разминка на суше перед плаванием.
Упражнения выполняются по 10 – 12 раз

Слайд 5 «Лодочка»
И. п. стойка с сомкнутыми ногами, руки

«Лодочка» И. п. стойка с сомкнутыми ногами, руки внизу.Подтянув руки через

внизу.
Подтянув руки через стороны вверх, соединить кисти, подняться на

носки, напрячься.
Расслабиться, опуститься на пятки.
Кисти сомкнуты, опустить руки перед грудью, вытянуть их, напрячься.

Слайд 6 «Мельница»
И. п. основная стойка.
Круговые движения прямыми
руками вперед, назад.

Слайд 7 «Насос»
И. п. основная стойка.
Вдох
Присесть, сделать медленный

выдох.

Слайд 8 «Поплавок»
И. п. стойка с сомкнутыми носками, руки

«Поплавок» И. п. стойка с сомкнутыми носками, руки внизуПрисесть на корточки,

внизу
Присесть на корточки, обхватить колени руками и наклонить голову,

сгруппироваться.
Вернуться в и. п.

Слайд 9 «Фонтанчики»
Сидя руки в упоре сзади, двигать прямыми

«Фонтанчики» Сидя руки в упоре сзади, двигать прямыми ногамиВверх, вниз попеременно,

ногами
Вверх, вниз попеременно, как при плавании в стиле «кроль».

Слайд 10 «Полоскание белья»
И. п. наклонившись вперед, движениями рук
вправо-влево

«Полоскание белья» И. п. наклонившись вперед, движениями руквправо-влево имитация полоскания. Спокойная

имитация полоскания.
Спокойная ходьба в разном темпе с остановкой

на сигнал.

Слайд 11 «Наполним легкие воздухом»
И. п. о. с. Руки

«Наполним легкие воздухом» И. п. о. с. Руки на ребрах. Глубокий

на ребрах.
Глубокий вдох, глотательным движением задержать воздух и

держать 10 – 15 сек;
После чего выполнить выдох через нос. Упражнения выполнять 2 – 3 раза.

Слайд 12 Вывод
Сухое плавание играет важную роль в жизни человека: укрепляет и

ВыводСухое плавание играет важную роль в жизни человека: укрепляет и развивает опорно–двигательный аппарат,

развивает опорно–двигательный аппарат, сердечно–сосудистую систему, дыхательную систему, оказывает закаливающий эффект. Если

этот навык получен в дошкольном возрасте, он прочно закрепляется на всю жизнь.

Занятия «сухим плаванием» способствуют лучшему и качественному освоению техники плавания в воде, её совершенствованию, освоению техники дыхания.