Презентация на тему Осанка 2 класс презентация к уроку по физкультуре (2 класс)

военные имеют красивую осанку.

стоит или передвигается.
Человек с правильной осанкой прямо держит голову,

спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперёд.

- и увидишь какой

стройной стала твоя фигура. Конечно, с непривычки долго держать такую позу трудно.

упражнения и постоянно следить за своей осанкой, то через

некоторое время поддерживать правильную позу тебе не составит никакого труда.

плечи сведены вперёд, одно из них может быть выше,

а другое ниже, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления.

плоскостопии позвоночник и стопы теряют способность пружинить и смягчать

сотрясения и толчки при беге, ходьбе и прыжках. Нарушается нормальная работа сердца, лёгких, желудка и других внутренних органов. Могут появиться боли в мышцах, суставах, пояснице и стопах. Всё это ухудшает самочувствие и настроение.

появляются из-за слабо развитых мышц. Каковы ещё причины?

привычной позе. Если почувствуешь, что стены касаются затылок, лопатки,

ягодицы и пятки, осанка правильная. В других случаях осанка нарушена. Значит нужно срочно заняться её исправлением.

на плоской подушке
Не имей привычку носить портфель в одной

и той же руке.

за партой или столом прямо, слегка наклонив голову, опираюсь

в область поясницы оспинку стула, равномерно положив обе руки на стол и не упираясь грудью в его край.
Укрепляй мышцы физическими упражнениями