Презентация на тему Физические упражнения для развития/исправления осанки у дошкольников презентация к уроку по физкультуре (средняя, старшая, подготовительная группа)

сидящего человека, когда он способен без напряжения держать туловище

и голову с небольшими естественными изгибами позвоночника. Для правильной осанки важны сильные мышцы спины, гибкость позвоночника и суставов.
Сильные, упругие мышцы помогают сохранить нормальное расположение внутренних органов, а значит, и их здоровое функционирование в течение долгого времени.

нарушения осанки специалисты относят: - наследственные конституциональные особенности строения

скелета и мышечной системы; - врожденные пороки и родовые травмы; - перенесенные или хронические заболевания, вызывающие ослабление организма ребенка (рахит, туберкулез, частые простудные заболевания) в сочетании с неблагоприятными внешними условиями; - неправильное положение тела при различных статических позах во время игр, занятий, сна; - нерациональное питание; - недостаточное понимание и учет педагогами и родителями возрастных особенностей роста и развития детей, в том числе при интенсивных занятиях спортом; - гипокинезия – недостаток физической активности; - подавленное состояние психики.

и твердой постели. Длина кровати должна быть больше роста

ребенка на 20-25 см чтобы можно было спать с вытянутыми ногами. Подушка не должна быть высокой и чрезмерно мягкой.
2. Необходимо, чтобы мебель соответствовала росту ребёнка.
3. Во время различных занятий и игр следует обеспечить хорошую освещенность.
4. В повседневной жизни необходимо контролировать позу ребенка при ходьбе, стоянии, занятии с игрушками, езде на велосипеде, чтении и рисовании, напоминая ребенку о правильном положении тела и отдельных его звеньев.
5. Строгое соблюдение режима питания и сна. Правильное чередование умственных занятий с двигательной деятельностью.
6. Приучать ребенка к занятиям физкультурой и спортом. Совершать семейные прогулки и поездки на воздухе.

стойка – палка внизу, ноги на ширине ступни. 1-

палку вверх; 2 – повернуться влево/вправо; 3 - повернуться вперед, 4 – исходное положение.
2. Исходное положение: ноги на ширине ступни, палка за спиной в опущенных руках. 1-3 плавными движениями поднимать палку назад вверх, 4 – исходное положение. При выполнении упражнения голову не опускать, руки прямые.

тянемся за руками вверх. Через пару секунд на выдохе

опускаем руки вниз. Повторяем три раза.

вверх голову и вытягиваем вперед руки. Либо взять гимнастическую

палку, поднимаясь наверх хорошо прогнуться.

(например, кубики). Ребенок переступает через препятствия, ровно держа спину.