Слайд 2
Ритмическая гимнастика – это синтез элементов физических упражнений,
танца и музыки.
Слайд 3
Цель: сохранение здоровья и повышения работоспособности дошкольников.
Слайд 4
Задачи:
*обеспечить гармоничное и физическое развитие
ребенка и
на этой основе укреплять его здоровье;
*развивать физические качества;
* расширять
функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
*развивать чувство ритма, музыкальный слух, память, внимание;
* способствовать развитию грациозности и элегантности;
* формировать навыки выразительности и пластичности танцевальных движений;
* исправлять недостатки осанки.
Слайд 5
Комплекс упражнений условно делится на три части: Подготовительная часть
предназначена для разогревания и подготовки организма к выполнению упражнений
основной части. Сюда включаются разные виды ходьбы, танцевальные шаги, бег. До 7-8 упражнений. Основная часть направлена на развитие различных групп мышц и физических качеств. В основную часть входит «пиковая нагрузка» - это бег на месте с продвижением, с различными движениями рук, танцевальные движения высокой интенсивности. Заключительная часть должна научить детей расслабляться и восстанавливать силы после продолжительной нагрузки. В конце комплекса выполняются упражнения на гибкость и растяжку, т.к. хорошо разогретые мышцы наиболее эластичны.
Слайд 7
Как можно модифицировать движения?
изменить ритм; увеличить темп; добавить движения одной
части тела; добавить движения другой части тела; на шагах; на прыжках.
Слайд 8
Методы обучения на занятиях ритмической гимнастикой:
* словесный метод
– это рассказ, беседа, словестное сопровождение движений под музыку;
*
наглядный метод – это показ упражнений, прослушивание ритма и усвоение темпа движений;
* практический метод – основан на активной двигательной деятельности самих детей.
Слайд 9
Ритмическая гимнастика используется:
*как дополнительные занятия два раза в
неделю;
*как часть физкультурного занятия в виде ритм - блока;
*в
виде утренней гимнастики;
*как показательные выступления на физкультурных и музыкальных праздниках.
Слайд 12
Как разучивать движения? В ритмической гимнастике применяются два
метода обучения: целостный и расчлененный. Простые движения осваиваются
по показу педагога. Сложные движения разучиваются поэтапно.
Слайд 13
Правила выполнения упражнений:
Упражнения для мышц шеи нужно делать
мягко, плавно, без рывков. Выполняя движения руками (вперед, в стороны,
вверх вместе) нельзя их сгибать. Нужно постараться научить детей напрягать мышцы. При наклонах вперед спина должна быть прямой, голова и подбородок подняты. При наклонах в сторону нельзя сутулиться и наклонять туловище вперед. Прогибаясь назад, сначала надо запрокинуть голову назад и соединить лопатки. При поворотах туловища важно сохранить вертикальное положение позвоночника, не следует прогибаться, сутулиться. В упражнениях для ног (приседы, выпады) необходимо удерживать правильную осанку. Упражнения лежа для мышц таза должны выполняться с напряжением ягодиц. Во время бега нужно высоко поднимать ноги и сохранять темп движения. После бега необходимо выполнять упражнения на дыхание.
Слайд 14
Желаю Вам и Вашим воспитанникам здоровья, процветания и