Презентация на тему Равновесие презентация урока для интерактивной доски по физкультуре (3, 4 класс)

Содержание

2. Равновесие - это способность человека уравновешивать свое
4. 2. И.п. - о.с., руки на поясе.
5. 3. И.п. - стойка пловца. 1
6. 4. И.п. - руки на поясе, спина
7. 5. И.п. - упор стоя на коленях.
8. 6. И.п. - упор стоя на коленях.
9. 7. И.п. - сидя на полу упор
10. 8. И.п. - стойка руки на поясе,
11. 9. И.п. - о.с., руки на поясе.
12. Скачать презентацию
13. Похожие презентации

Равновесие - это способность человека уравновешивать свое тело за счет напряжения мышц. Иногда бывает трудно удержать свое тело в устойчивом положении. Например, если подняться на носки, да еще встать на одну ногу, то можно не только

Главная
Спорт
Презентация Равновесие презентация урока для интерактивной доски по физкультуре (3, 4 класс)

Равновесие - это способность человека уравновешивать свое тело за счет напряжения мышц.

Упражнения для развития равновесия:1. И.п.

2. И.п. - о.с., руки на поясе. 1-2 - поднять левую

3. И.п. - стойка пловца. 1 - одновременно руки вверх -

4. И.п. - руки на поясе, спина прямая, выпад правой ногой вперед,

5. И.п. - упор стоя на коленях. 1 - одновременно поднять

6. И.п. - упор стоя на коленях. 1 - одновременно, поворачивая

7. И.п. - сидя на полу упор сзади. 1 - не

8. И.п. - стойка руки на поясе, левая нога согнута в колене

9. И.п. - о.с., руки на поясе. 1 - поднять левую

Проверь, хорошо ли ты держишь равновесие.Встань ровно, руки на поясе. Закрой глаза

Слайды презентации

Слайд 2 Равновесие - это способность человека уравновешивать свое тело

Равновесие - это способность человека уравновешивать свое тело за счет напряжения

за счет напряжения мышц. Иногда бывает трудно удержать свое тело

в устойчивом положении. Например, если подняться на носки, да еще встать на одну ногу, то можно не только не устоять на месте, но и даже упасть. Такое упражнение может выполнить только тот человек, который умеет напряжением мышц уравновешивать свое тело, у кого хорошо развито чувство равновесия. Равновесие развивают с помощью специальных упражнений. Выполняя их, надо стараться уравновешивать свое тело напряжением мышц, не сходить с места и не падать.

Слайд 3
Упражнения

Упражнения для развития равновесия:1. И.п. - о.с.,

для развития равновесия:

1. И.п. - о.с., руки за головой,

пальцы соединить в "замок".
1 - отставить левую ногу в сторону;
2 - перенести на нее тяжесть тела;
3 - приставить правую ногу (повторить с правой ноги).

Слайд 4 2. И.п. - о.с., руки на поясе.

1-2 - поднять левую ногу вперед-вверх;
3-4 -

отвести ее в левую сторону;
5-6 - отвести назад;
7-8 - вернуться в и.п. (повторить с правой ноги).

Слайд 5 3. И.п. - стойка пловца.
1 -

одновременно руки вверх - хлопок, правую ногу назад;

2 - вернуться в и.п.;
3 - одновременно руки вверх - хлопок, левую ногу назад;
4 - вернуться в и.п.

Слайд 6 4. И.п. - руки на поясе, спина прямая,

4. И.п. - руки на поясе, спина прямая, выпад правой ногой

выпад правой ногой вперед, левая назад прямая.
1

- прыжком выпад левой ногой вперед, правая назад прямая;
2 - прыжком вернуться в и.п.

Слайд 7 5. И.п. - упор стоя на коленях.

1 - одновременно поднять вверх правую руку и отвести

назад левую ногу;
2-3 - постараться сохранить равновесие в этом положении;
4 - вернуться в и.п.
Повторить, подняв левую руку и отведя правую ногу.

Слайд 8 6. И.п. - упор стоя на коленях.

1 - одновременно, поворачивая туловище влево, поднять левую руку

и левую ногу вверх;
2-3 - постараться сохранить равновесие в этом положении;
4 - вернуться в и.п. (повторить в правую сторону).

Слайд 9 7. И.п. - сидя на полу упор сзади.

1 - не отрывая ноги от опоры, согнуть

их в коленях;
2 - поднять правую ногу и одновременно коснуться ее левой рукой;
3 - повторить с левой ноги;
4 - вернуться в и.п.

Слайд 10 8. И.п. - стойка руки на поясе, левая

8. И.п. - стойка руки на поясе, левая нога согнута в

нога согнута в колене и поднята вверх.
1

- прыжок вверх на правой ноге;
2-4 - и.п., стараться удержаться на месте;
5 - прыжок вверх с приземлением на левую ногу;
6-8 - стараться удержаться на месте.