бег составляет около 2/3 видов легкой атлетики, входит в
состав почти всех других видов спорта.В беге на короткие дистанции развиваются максимальные усилия, напрягаются мышцы, не участвующие в выполнении беговых движений. Все это вызывает лишние энерготраты и снижает частоту рабочих движений.