питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
Одни
дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать и не уставать ( мёд, гречка, изюм, масло); другие – помогают строить организм и сделать его более сильным ( творог, яйца, рыба, мясо, орехи); третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают расти и развиваться человеку.
Пословица:
Овощи – кладовая здоровья.
Как вы это понимаете? Подумайте можно ли приготовить обед из 3 блюд, если у вас есть только свекла? Какие продукты вы любите?