восстанавливает силы и здоровье, увеличивает запас энергии. Ещё –
расслабление это забота о самом себе. Что значит расслабиться? Это просто посидеть в неподвижности и отпустить напряжение и страх.Расслабляясь, возбужденные и беспокойные дети становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми.
Робкие дети приобретают уверенность, бодрость и свободу в выражении своих чувств
