Презентация на тему Верхняя передача мяча в волейболе

в волейболе

Шаг вперед, поворот налево, прыжком поворот кругом.

пятках - ходьба на носках - ходьба в приседе

приставными шагами влево
Бег приставными шагами вправо
Бег высоко поднимая бедро
Бег

Упражнение

И.п. - стоя лицом к друг другу, согнуться, руки положить на плечи партнеру.
1 - 3 пружинистые наклоны вперед
4 - исходное положение
Повторить 6 - 8 раз

Упражнение 2
И.п. - стоя спиной друг

Упражнение 3
И.п. - стоя спиной

и.п.

Упражнение 4
И.п. - партнеры

Упражнение 5
И.п. - партнеры стоят

Упражнение 6
И.п. - партнер в

Упражнение 7
И.п. - то

своеобразную воронку

стоит на согнутых ногах, выставив одну ногу вперед; руки

мячом до сообщения мячу нового поступательного движения. При этом

этом он переступает с ноги на ногу со свободно

волейболиста. К моменту вылета мяча руки почти полностью выпрямлены.

разгибания ног и рук лучезапястные суставы и кисти рук

частей туловища навстречу мячу

впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры

Обе руки представляют собой «чашу», направленную в сторону приближающегося

круга 3 м, 2м, 1м