Презентация на тему Витамины 2 часть

Современная медицина считает, что на 85% состояние

нашего здоровья зависит от питания.
Но существующие на сегодняшний день способы получения, обработки, хранения и приготовления пищи сводят на нет ее питательную и биологическую ценность. Мало того, что эта пища не обеспечивает все возрастающие потребности человека в витаминах, микро- и макроэлементах, аминокислотах и других питательных веществах, она еще и способствует их усиленному выделению, что приводит к дальнейшему ухудшению состояния здоровья.

работу мысли, как чашечка кофе или чая. У пожилых

людей, которые выпивают 220-270 мг кофе утром или днем, память лучше, чем у людей, употребляющих напитки без кофеина. Кстати, этот факт нисколько не противоречит результатам других исследований, в ходе которых обнаружилось, что у стариков память лучше всего работает по утрам, а ближе к вечеру им сложнее справиться с забывчивостью.

так и пожилым полюбить рыбу, грецкие орехи, бутерброды из

ржаного хлеба со сливочным маслом, салаты из овощей и бобовых, заправленные подсолнечным маслом.
Подсолнечное масло влияет на степень живости воображения.

овощи. Так, ананасы, делают чувствительнее наши органы чувств. Бананы

в большом количестве содержат витамин В6, недостаток которого повинен в забывчивости.

яблоки: зубрить учебник и грызть яблоко -прекрасное сочетание.

и мозга. Тем же эффектом отличаются красный перец (паприка)

и апельсины.

которые помогают бороться с усталостью. Картофель улучшает работоспособность. Подсолнечное

масло влияет на степень живости воображения.