Презентация на тему Влияние занятий по дзюдо на развитие скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста

вызывает сомнений, так как дальнейший рост уровня технико-тактического мастерства

базируется на высоком потенциале его физической подготовленности.
Но используя только эти средства подготовки нельзя, да наверное и невозможно целенаправленно развивать именно те физические качества, которые позволяют дзюдоисту ускорить процесс освоения новых технических действий.
В данном случае, если не применять концентрированной углубленной тренировки скоростно-силовой направленности, то в процессе совершенствования технико-тактического мастерства спортсменов не произойдет значительного повышения уровня развития скоростно-силовых качеств.
Поэтому целенаправленное использование средств скоростно-силовой подготовки на этапах базовой подготовки соревновательного периода является одним из необходимых принципов тренировочного процесса квалифицированных юных дзюдоистов.

дзюдоистов 13 – 14 лет.

Объект исследования - система

спортивной подготовки юных дзюдоистов на этапе начала спортивной специализации.

юных дзюдоистов 13 – 14 лет.

блочным способом будет способствовать более эффективному совершенствованию специальных физических

качеств юных дзюдоистов 13 – 14 лет.

подготовки юных дзюдоистов;
В основе микроциклов заложен метод круговой тренировки;
Показана

эффективность систематического применения ударных микроциклов скоростно-силовой подготовки для совершенствования двигательных возможностей юных дзюдоистов в подготовительном и начале соревновательного периода.
обосновании методики скоростно-силовой подготовки детей 13 – 14 лет на этапе начальной спортивной подготовки по дзюдо.

физиологических особенностей детей школьного возраста;
проанализировать формы проявления скоростно-силовых способностей

дзюдоистов;
осветить методы и средства воспитания скоростно-силовых качеств;
разработать содержание уроков вариативной части, способствующих развитию скоростно-силовых способностей дзюдоистов 11-14 лет;
обсудить результаты исследований.

такие, с помощью которых можно было бы воздействовать на

структуру элемента, которые обеспечивают устойчивый прогресс технической и скоростно-силовой подготовленности дзюдоистов 13 – 14 лет. Поэтому подбирались такие упражнения, которые эквивалентны проявлению тех качеств и свойств значимость которых в борьбе дзюдо особенно важна.
Примером здесь могут быть упражнения с отягощениями, которые использовались в круговой тренировке.
Прежде всего:
1. лазание по канату (без помощи ног);
2. напрыгивания на высоту 0,7 м;
3. жим штанги лежа;
4. разгибание – сгибание туловища лежа лицом вниз на гимнастическом «козле», ноги закреплены;
5. из исходного положения стоя, захватив двумя руками конец грифа штанги перемещение ее в левую и правую стороны;
6. поднимание и опускание туловища на скамейке с поворотами на 900 (ноги закреплены, скамейка находится под углом 450 );
7. из исходного положения лежа на скамейке лицом вниз тяга штанги к груди;
8. броски манекена прогибом (вес манекена 2/3 от веса спортсмена).

2х -недельной концентрированной скоростно-силовой подготовки (ССП). (Χ ± σ)

2х -недельной концентрированной скоростно-силовой подготовки

эксперимента