Презентация на тему Занятия детским фитнесом во 2 младшей группе презентация к уроку (младшая группа)

в себе элементы гимнастики, хореографии, аэробики, включающие различные стили

и направления. Особенность детского фитнеса в том, что он помогает развивать у ребенка гибкость, силу, выносливость, координацию и чувство ритма.

Занятия фитнесом, в отличие от определенных видов спорта, менее травматичны. Нагрузки во время таких занятий ограничены, соответственно вероятность травмы минимальна. К тому же они более интересны малышам, поскольку каждое занятие несет в себе элементы игры. Немаловажно и то, что занятия фитнесом для детей разнообразны, что является определенным стимулом для занятий.

популярность стремительно растет как за рубежом, так и в

России. И, несмотря на то что детский фитнес её пока не имеет достаточно строгого научного обоснования, несомненно, представляет интерес для специалистов оздоровительной физической культуры.
Детский фитнес имеет ряд преимуществ по сравнению с занятиями обычной физкультурой. Прежде всего, детский фитнес – это грамотно подобранная спортивная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки. Кроме того, детский фитнес – это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми. Детский фитнес – это спортивные занятия, которые включают в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств. Детский фитнес - это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей в игровой форме обучения.

группу отнести того или иного ребенка, как сформировать группы,

по каким критериям? Возрастная и педагогическая психология чаще использует периодизацию, основанную на педагогических критериях, когда периоды дошкольного возраста подразделяются соответственно группам детского сада (первая младшая, вторая младшая, средняя, старшая и подготовительная группы), а в школьном возрасте выделяют три этапа: младший (I–IV классы), средний (IV–IX классы), старший (X–XI классы).

детским фитнесом не более 20-30 минут 2 раза в

неделю, а дети в возрасте 5-10 лет – примерно по 30 минут 2-3 раза в неделю. Для детей 11-14 лет уже предусмотрена 40-минутная программа 3 раза в неделю.

соответствовать, быть в хорошей форме) - в более широком смысле

- это общая физическая подготовленность организма человека.
Задачами детского фитнеса являются:
Повышение сопротивляемости организма.
Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка.
Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.
Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений.
Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость.
Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков.
Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

предметами, без них, на снарядах, тренажерах и др.), их

своеобразие, различная направленность и модернизация, за счет введения ассиметричных и гротесковых движений, что приводит к появлению новых фитнес-программ. 2. Тесная связь направлений детского фитнеса с музыкой, современными ритмами и направлениями танцев. 3. Включение разнообразных форм (сюжет, образ и т.д.) и методов (игровой, соревновательный и т.д.) проведения занятий, инновационных технологий. 4. Высокий эмоциональный подъем за счет презентабельности и экспрессии выполнения движений специалиста по детскому фитнесу на занятиях. 5. Большие возможности в вариативности проведения занятий, в том числе без специального оборудования, использования различных направлений и технологий детского фитнеса, а также высокая адаптивность и мобильность под­ бора его средств к различному контингенту занимающихся. 6. Возможность эмоционального, творческого самовыражения, нервно-психической разрядки, получения удовольствия занимающихся от занятий и удовлетворения от выполнения различных двигательных действий. 7. Расширение двигательных возможностей занимающихся за счёт инновационных технологий, повышение культуры движений, уровня физической подготовленности, физического развития, здоровья и профилактика различных заболеваний. 8. Приобретение специальных знаний по здоровому образу жизни, методике занятий фитнесом и контролю за своим самочувствием и физическим развитием и физической подготовленностью.

прыжки, равновесия, перелазания и т.д.
Занятия с использованием водно-холодовых процедур:

закаливание, дорожки «здоровья», соляные тропинки, обтирание, обливание, босохождение, массаж и самомассаж и т.д.
Занятия лечебной физкультурой для профилактики и реабилитации при определенных видах заболеваний.
Занятия танцевальной направленности детей способствуют формированию правильной осанки, укреплению мышц спины и улучшению подвижности суставов.
Занятия с использованием восточных систем: йога, ушу.
Занятия с использованием современных видов гимнастики: фитбол - аэробика, аэро – аэробика, силовая – аэробика, танцевальная аэробика, степ - аэробика, лого – аэробика.

назад в Соединенных Штатах Америки, хотя первые фитнес -

программы сформировались во время второй мировой войны. Американские солдаты тренировались с отягощениями, укрепляли мышцы пресса, подтягивались. Затем эти простейшие упражнения стали классикой и с годами были усовершенствованы фитнес - профессионалами. В 70-е годы 20 века тесты физического состояния различных групп населения выявили массу проблем со здоровьем многих американцев. И эти проблемы увеличивались пропорционально улучшению качества жизни. И тогда при президенте США был создан Совет по фитнесу, в который вошли 20 наиболее авторитетных профессионалов в области фитнеса, а также политики из разных штатов. Это была реакция на снижение уровня физической подготовки и ухудшение здоровья нации. Главной задачей этого совета была популяризация фитнеса. Была предпринята попытка глубокого изучения состояния здоровья населения, оценки степени двигательной активности его и определения их взаимосвязей, а также возможностей реализации физических кондиций в повседневной бытовой и профессиональной деятельности. На основании такого исследования в 1990г нормирующей организацией здравоохранения и физической культуры США (АКСМ) были разработаны стандарты оптимальной физической подготовленности людей разных возрастов, определившие physical fitness -физическую пригодность к американскому образу жизни. В итоге, если 10 лет назад в США было 4 млн. человек, занимавшихся фитнесом, то сейчас только членов фитнес - клубов - 16,5 млн. человек. И эта цифра не прекращает расти.

спортивно-оздоровительных клубов. Так, известный американский специалист спортивно-оздоровительной индустрии Уолф

М. (1989-1993) выделяет следующие виды клубов:
коммерческие оздоровительные центры и атлетические клубы;
частные спортивно-оздоровительные клубы;
оздоровительные центры/ клубы в гостиницах, больших зданиях, в парках;
клубы, принадлежащие различным ассоциациям;
спортивно оздоровительные клубы/центры корпораций, фирм, компаний,
центры/клубы сердечно-сосудистой реабилитации;
спортивно-медицинские центры/клубы;
любительские и профессиональные клубы по видам спорта.

прошли в своем развитии несколько этапов. В досоциалистической России

спортивные клубы создавались преимущественно по территориальному принципу и были основной формой первичных спортивных организаций.
С приходом к власти большевиков дореволюционные спортклубы были закрыты как буржуазные организации, а первичным звеном стали коллективы физической культуры, которые создавались на заводах, фабриках и на базе трудовых коллективов других организаций.

начале 60-х годов и создавались по производственному принципу. Звание

«Спортивный клуб» присваивалось коллективу физкультуры предприятия, добившемуся высоких показателей в организации физкультурно-спортивной работы среди трудящихся данного предприятия и выполнившего установленные требования (МЗМА, 19 августа 1961 г.; завод «Серп и молот», 1961 г» и др.). Появление фитнес системы в России связано с открытием первого фитнес - клуба World Class (около 15 лет назад в Москве был открыт 1-й фитнес - клуб западного образца). В настоящее время Российская фитнес - индустрия развивается такими быстрыми темпами, что сейчас уровень наших специалистов и уровень образованности людей, занимающихся в фитнес - клубах, значительно вырос. Так же стремительно растет число клиентов фитнес – клубов, среди которых выделена категория - дети.

2000):
1 - общий фитнес;
- физический фитнес;
– спортивно - ориентированный.

занятий и подразумевает оптимальное качество жизнедеятельности, охватывающее социальные, умственные,

духовные и физические компоненты, определяющие требуемый уровень работоспособности, достаточную общественную активность, эмоциональную реактивность и психологическую уверенность.

результате выполнения определенной двигательной программы деятельности. Это «базовый» фитнес,

направленный на достижение и поддержания физического благополучия и снижения риска возникновения заболеваний.

активности. Он направлен на развитие двигательных способностей и физических

качеств для решения спортивных задач.

фитнес - клубы и фитнес - центры можно разделить

на несколько общих категорий.
Так, например, П. Белый (2003) представил следующую классификацию:
Фитнес - клубы любительского класса.
Фитнес - клубы полупрофессионального класса.
Фитнес - клубы профессионального класса.

как и популярность фитнеса как такового. На рост популярности

направления повлияли и массовое посещение фитнес-клубов родителями детей и упадок детско-юношеского спорта, который наблюдался у нас еще несколько лет назад. Да и в спортивные школы детей принимают лишь с 5-6 лет.

первую очередь тем, что у взрослых есть четкая мотивация

– сбросить лишний вес, укрепить мышцы, подкорректировать фигуру и т.п. У детей мотивации нет никакой вообще, и первая задача тренера – заинтересовать их. Поэтому работают с детьми специально подготовленные инструкторы, знающие детскую психологию.