Слайд 2
Кто автор этих строк?
Да здравствует мыло душистое,
И полотенце
пушистое,
И зубной порошок,
И густой гребешок!
Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять,
кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане,
В ванне и в бане,
Всегда и везде —
Вечная слава воде!
Корней Чуковский «Мойдодыр»
О чем это стихотворение?
Слайд 3
Значение личной гигиены для человека
Личная гигиена представляет свод
установленных медицинских норм, при соблюдении которых человек содержит чистыми
тело, волосы, руки, одежду, обувь, спальные принадлежности и сохраняет свою работоспособность и здоровье в течение длительного времени. Самые простые правила личной гигиены позволяют избежать многих инфекционных заболеваний, а их невыполнение может привести к глистным инвазиям и распространению эпидемий. Кроме выполнения гигиенических процедур, они предусматривают закаливание, активный образ жизни, пребывание на свежем воздухе.
Слайд 4
Гигиена тела.
Кожа человека защищает весь организм от всевозможных
воздействий окружающей среды.
Мойтесь ежедневно теплой водой. Температура воды
должна быть 37-38 градусов, т.е. немного выше нормальной температуры тела. Через кожный покров человека за неделю выделяется до 300 г сала и до 7 литров пота. Чтобы защитные свойства кожи не нарушались необходимо эти выделения регулярно смывать. В противном случае на коже создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микробов, грибков и других вредных микроорганизмов.
Слайд 5
Как делать правильно: Ежедневные водные процедуры с применением моющих средств
(за исключением ладоней) необходимы только нижней части тела и зоне подмышек.
Пользоваться гелем для душа достаточно и через день.
Слайд 6
Принимать водные процедуры (ванна, душ, баня) с применением
мочалки необходимо не реже одного раза в неделю.
Слайд 7
Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки
кожи особенно подвержены загрязнению. Грязь, содержащая болезнетворные микробы может
попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук. Руки нужно мыть до посещения туалета и обязательно после туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными (как уличными, так и домашними). Если Вы находитесь в дороге, то руки необходимо протереть влажной салфеткой, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.
Ноги нужно мыть каждый день прохладной водой и мылом. Холодная вода уменьшает потовыделение.
Слайд 8
Гигиена полости рта
Правильный уход за ротовой полостью способствует
сохранению зубов в хорошем состоянии на долгие годы, а
также помогает предупредить очень многие заболевания внутренних органов.
Чистить зубы необходимо ежедневно утром и вечером.
Недопустимо пользоваться зубной щеткой другого человека.
После приема пищи обязательно полощите рот.
При появлении первых признаков заболевания зубов или десен незамедлительно обращайтесь к стоматологу.
Для профилактического осмотра посещайте стоматолога не реже двух раз в год.
Слайд 10
Гигиена нательного белья, одежды и обуви.
Немаловажную роль в
личной гигиене занимает чистота нашей одежды. Одежда защищает тело
человека от загрязнений, механических и химических повреждений, охлаждения, попадания насекомых и так далее.
Нательное белье необходимо менять после каждого мытья, т.е. каждый день.
Носки, гольфы, чулки, колготки меняются ежедневно.
Одежду необходимо регулярно стирать.
Недопустимо ношение чужой одежды и обуви.
Одежда и обувь должны соответствовать климатическим условиям.
Желательно отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей, и обуви из натуральных материалов.
Покрой одежды и обуви должен учитывать анатомические особенности и соответствовать размеру человека.
Слайд 11
Гигиена спального места.
У каждого члена семьи должны быть
свое полотенце и своя постель.
Постельное белье необходимо менять еженедельно.
Спальное
место должно быть удобным.
Перед сном необходимо проветривать спальное помещение.
Перед сном нательное белье рекомендуется менять на ночную сорочку или пижаму.
Старайтесь не допускать на постель домашних животных.
Слайд 12
Что относится к предметам личной гигиены
Одно из основных
гигиенических требований гласит, что у каждого должны быть индивидуальные
средства личной гигиены, к которым относятся:
Мыло — на его поверхности могут остаться различные устойчивые вирусы и микроорганизмы.
Полотенце — влажная ткань способствует распространению грибка, плесени и бактерий.
Мочалка — в волокнах влажной мочалки остаются микробы и вирусы, которые приводят к появлению угрей, прыщей и лишая.
Бритва — на ее лезвии остаются отмершие клетки кожи и бактерии.
Набор для маникюра — при совместном использовании может стать переносчиком грибка или вируса папилломы человека.
Зубная щетка — может стать переносчиком стрептококков, норовирусной инфекции и даже ВИЧ.
Расческа — может привести к появлению перхоти, себорейного дерматита, распространению грибка.
