Презентация на тему Своими руками

йогурта “Нова Сила” оформляются цветным скотчем или цветной изолентой,

внутри наполнены крупой (горох, перловая крупа и т.д.)

имеет определенный вес (регулируемый крупой), устойчивы, могут быть использованы,

как гантели при выполнении комплекса ОРУ, маракасы для танцевальной аэробики. Кегли-фишки для эстафет, обведения мяча и т.д.

мягкая, но прочная верёвка длиной 2,5 – 3 –

4 м. На неё нанизываются пластмассовые крышки или крышки из-под фломастеров, можно их соединить цветной изолентой или скотчем.

Применение: Яркая цветная скакалка привлечет внимание как и школьников, так и старшеклассников. Хорошо развивает прыгучесть, выносливость, координацию движения, быстроту реакции, чувство ритма. Работать можно как индивидуально, так и в команде. Можно использовать как веревку для перепрыгивания, регулируя высоту.

тренировки достать сложно, особенно на большое количество детей, их

можно изготовить на уроках трудового обучения.
Из дерева или ДСП можно изготовить платформы разного размера ( в зависимости от возраста и уровня подготовленности занимающихся.
Высота 15-20 см, длина 60 – 70 см, ширина 45-50 см.

Применение: Использовать можно не только для комплекса

степ-аэробики, но и “запрыгивания и спрыгивания, полосу препятствия, оббегать змейкой, приставным шагом- галопом”. Забегать на платформу и сбегать и т.д. Степ-платформу можно использовать для выполнения упражнений сидя, лежа на животе, для упр-ний на растяжку мышц, развития силы ног, рук, брюшного пресса и спины. (предварительно постелив на неё коврик.

подставку для обручей различной толщины (как шире, так и

уже).

Наличие нескольких подставок дает возможность создать туннель для пролезания как боком, так и прямо, используя обручи различной величины.

Изготовление

Применение

прикрепляются колокольчики, украшенные бантиками. Можно прикрепить колокольчики чаще.
Можно закрепить

зигзагом по диагонали за гимнастическую скамью и шведскую стенку, пролезая то под веревкой, то перешагивая через неё. В игре можно использовать перепрыгивая на разную высоту. Наличие 3 – 4 таких веревок позволит создать целую полосу препятствий.

Изготовление: Каждой маме которая заинтересована в том,

что бы её ребенок занимался спортом, будет очень интересно вместе с ребенком изготовить коврик для занятий аэробикой дома. Основа: войлочная ткань или драп. Вырезается основа: черепаха, заяц, солнышко и т.д.; Глаза – пуговички. А центр заполняем заранее изготовленными разноцветными бубонами.

Коврики для занятия аэробикой

На красочном, мягком коврике ребенку захочется заниматься!

и лёжа на полу, растяжки ног, спины, живота, для

релаксации.