Презентация на тему Сбережение здоровья учащихся в начальных классах

социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических

дефектов»

Что такое здоровье?

навыки здорового образа жизни
3.Научить использовать полученные знания в повседневной

жизни.

отдыха

УРОЧНАЯ

ВНЕУРОЧНАЯ

нравственное психическое социальное

Компоненты здоровья

нравственное

социальное

учебных программ
Стрессы
Отсутствие индивидуального подхода к учащимся
Неправильное питание
и т.

д.

Факторы ухудшения здоровья

– прочь!
Слушайте свой организм
Положительные эмоции
Всем желайте добра
Основные принципы здоровье

сберегающего урока (Правила для детей)

«Чижевского»,
продукты пчеловодства,
витамины и т. д
массаж
Упражнения:
-для глаз
-дыхания
-кинезеологии
-укрепления

осанки

Гигиена процесса обучения

расписание

за столом, поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу,

руки опущены, спина прямая. Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий, стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем. (Выполняем 15-20 сек.) Опустите руки и расслабьтесь.

Оно всем светит и всех любит и греет. Давайте

сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несёт любовь. Звёздочка увеличилась. Направляю лучик с добром, Звёздочка стала ещё больше. Я направляю к звёздочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, нежность, ласку. Теперь звёздочка становится большой как солнце. Оно несёт тепло всем-всем.

могут без движения.
Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не

наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело – как гора. Одна половинка горы говорит: «Сила во мне!» и тянется вверх. Другая говорит: «Нет, сила во мне!» и тоже тянется вверх.  «Нет, - решили они.- Мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих». Потянулись обе вместе, сильно-сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь. Молодцы!

ладошках у вас лежат маленькие солнышки. Через пальчики, как

лучики солнышка идёт тепло по всей руке. Руки успокоились, отдыхают. Переключаем внимание на ноги. Солнечные лучики согревают стопы, пальцы ног. Усталость проходит, мышцы отдыхают. (Обращаем внимание детей на дыхание.) Представьте живот как шарик или мячик. На вдохе мячик слегка поднимается, на выдохе опускается. Дыхание успокаивается, становится плавным, равномерным. Улыбнитесь друг другу.

мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения

разотрите уши руками.
2.Перекрёстные движения. Выполняйте перекрёстные координированные движения одной правой рукой и левой ногой (вперёд, в сторону, назад). Затем сделайте то же левой рукой и правой ногой

3.Покачивание головой. Дышите глубоко. Расправьте плечи, закройте глаза, опустите голову вперёд и медленно раскачивайте головой из стороны в сторону.