Презентация на тему Анатомический анализ движений тела: Сальто назад с места

которое заключается в отталкивании тела от опорной поверхности, полете

тела с вращением вокруг свободной оси и последующим призем­лении.

тела для выполнения сальто является положение полуприседа (как при

прыжке в длину с места). В этой фазе происходит разгибание в голеностопном суставе, сгибание в коленном и тазобедренном суставах, а также сгибание туловища. Руки несколько согнуты в локтевом и разогнуты в плечевом суставе. 

суставе и суставах стопы происходит подошвенное сгиба­ние. Его выполняют

мышцы подошвенной поверхности стопы, задней и латеральной групп мышц голени. Наибольшее значение имеют трехглавая мышца голени (особенно камбаловидная мыш­ца), задняя большеберцовая. длинный сгибатель большого пальца стопы и длинный сгибатель пальцев, а также малоберцовые мыш­цы.

Третья фаза
Фаза полета. В этой фазе выполняется

груп­пировка и поворот тела вокруг его поперечной оси. При группи­ровке нижние конечности сгибаются в тазобедренных и коленных суставах, стопа разгибается, верхние конечности опускаются, а голова откидывается назад. В этих движениях участвуют антаго­нисты тех мышц, которые работали во второй фазе.

В этой фазе полного разгибания в суставах нижней конечности

не происходит, так как она используется в качестве рессорного аппарата для амортиза­ции сотрясения тела.

но очень энергичное сокращение мышц в мо­мент отталкивания. Во

время группировки тела, а также во вре­мя его выпрямления и приземления мышечная работа менее ин­тенсивна. Сальто назад с места способствует повышению прыгучести, координации и точности движений, является упражнением, тре­нирующим вестибулярный аппарат.