Презентация на тему Философия йоги

йоги
Цель йоги
Две формы образа жизни по йоге

йоге. Пропагандированный с помощью фильмов образ йога – старца,

обладающего способностью без малейших колебаний ступать на битое стекло либо лежать на гвоздях, давно внедрился в наше сознание.

Первое представление

M

полной сути йоги. Йога – это не просто набор

физический упражнений для поддержания формы. Йога – это стиль жизни и образ мысли. Он не так прост для понимания, но сегодня мы постараемся максимально расширить наше представление о йоге – об ее философии, школах, особенностях.

индивидуального «я» (души) и вселенского «Я» (Сверхдуши), результатом чего

является просветленное и чистое сознание.
Йога - это совокупность физических и духовных практик, направленных на развитие человека на всех уровнях: психическом, духовном и физическом.

включают в себя:
Асаны (позы) – помогают сохранить тело здоровым,

красивым, гибким;

Пранаямы (дыхательные упражнения) – регулируют дыхание и контролируют эмоции;

Медитация (расслабление, релаксация) – дает возможность услышать себя и познать свое «Я».

(царской йогой) были сформулирована Патанджали во втором веке до

нашей эры в основополагающем труде «Йога-Сутра», состоящем из 195 коротких «сутр» (афоризмов).

Источник йоги

истинной сути йоги, поскольку этот труд был своего рода

памяткой для восстановления хода устных наставлений, которых для потомков оказалось недостаточно в силу того, что возможности пообщаться с настоящим Учителем не было. Именно поэтому существует большое количество учебной литературы, комментирующей «Сутры» Патанджали.

реальности, которая скрыта от каждой души с момента рождения

человека. Целью йоги является всестороннее изменение личности через трансформацию сознания, а также через осознание своей Божественной природы.

инь и ян, которое осуществляется с помощью физических и

психологических (медитации) средств.
Это одна из самых популярных на Западе разновидностей йоги. Включает в себя:

физические упражнения;

очищение внутренних органов;

дыхательные упражнения;

правильное питание;

умение расслабляться.

что она предназначена только для царей, а просто подчеркивает

её исключительный статус. Основная цель – контроль ума посредством медитации, а также осознание разницы между иллюзией и реальностью, достижение освобождения. Для начала практики более возвышенных аспектов йоги, необходимо достичь наиболее высокого психологического и физического здоровья.

самого осознания. Целью практики является пробуждение божественной энергии Кундалини.

Эта энергия символически представлена змеей, свернувшейся и спящей в основании позвоночника. Постепенно, благодаря практике, она поднимается вверх, по центральному энергетическому каналу, открывая и пробуждая одну чакру за другой. Конечный результат – наступление просветления.

поз, техники дыхания и сосредоточения внимания. Представляет своего рода

руководство к тому, как прожить наполненную счастьем жизнь. Первые четыре ступени – помощь в совершенствовании личности, обретении покоя над телом. Это подготовка ко второму этапу – знакомство со своими чувствами и умом, и как результат – достижение высшего состояния сознания.

внутренняя дисциплина, контроль, культура;
Асана – достижения здоровья путем с

помощью физических упражнений (поз);
Пранаяма –дыхательные упражнения, обеспечивающие контроль над дыханием;
Пратьяхара – управление чувствами;
Дхарана – сосредоточивание мыслей;
Дьяхна – медитации;
Самадхи – нирвана, просветление (слияние с духом Вселенной).

тела, для гармоничного развития и обретения анатомического совершенства. Отличительной

чертой является принятие определенных поз (асан), используя необходимые опоры. Для айенгара-йоги характерен индивидуальный подход к каждому практикующему, особое внимание и объяснения каждой позы.

ментального и физического состояния человека. Сахаджа- йога основана на

опыте самореализации (проявления своего духа), доступному каждому с рождения.
Что дает сахаджа-йога:
развитие человека;
самоизлечение;
развитие общества.

- переход от обычного сознания к Сверхсознанию, способному переживать

экстатическую реальность. Это путь отшельника, отрекающегося от материального мира.  Сосредотачиваясь на себе самом, он поднимается на более высокие уровни функционирования, обретая высшие уровни сознания и, в завершение пути, покидает тело.

Путь «горизонтальной» (интегральной йоги) не предписывает отказываться от мира и рассматривает любой мистический, как возможность развития духовных сил и открытия новых горизонтов в материальном мире. Можно сказать, что это путь полного, благого проживания земного существования, который предусматривает построение совершенных отношений с земной реальностью.