Презентация на тему Интегральный подход:теория и практики

Интегральная духовность (2006), Интегральное видение (2007), скоро – «Трансформация

сознания», «Многоликий терроризм»

личностного роста
Проект Атман. Трансперсональный взгляд на человеческое развитие
Око Духа.

Интегральное видение для слегка свихнувшегося мира
Один вкус. Дневники Кена Уилбера.
Интегральная психология. Сознание, Дух, Психология, Терапия.
Краткая история всего.
Благодать и стойкость
Интегральное видение

на земле имеет зерно истины.
Теории рассматривают один феномен

с разных сторон, в разное время его существования, используя разные методы исследования и пр.
AQAL как интегральная синтез-матрица

человек может рассматривать реальность / измерения / перспективы
Интегральная

операционная система

некоторые люди имеют хорошо развитые аналитические способности, но обладают

неразвитой эмоциональной чувствительностью.
Говард Гарднер популяризировал линии через идею идею множественности интеллектов.

по линиям в данном квадранте

реализации в квадрантах, на линиях и на одних и

тех же уровнях

Типологии: ВЛ – типологии Майерс-Бриггс, эннеаграммы, соционика, астрология, м-ж и др. ВП – группы крови, м-ж, типы тела (мезоморф и пр.), типы мозговых волн и пр. НЛ – типы отношений, верований, религии, философские школы, гендеры. НП – типы экономических систем, климата, политичсекой власти и пр.

каждого квадранта (от состояний погоды до состояний сознания).

- упражняйте тело, ум, душу и дух в себе,

культуре и природе. (упражнять весь спектр сознания в сферах «Я», «мы» и «оно,они»).

EQ
физический интеллект PQ
духовный интеллект SQ

Вместе = «Глубинный

Интеллект» (Deep Intelligence™)

детстве с освоения простых навыков, как переворачивание, ползание, ходьба,

игра в мяч. Это продолжается всю жизнь в плане того, как мы управляем нашей энергией, выносливостью, сном и здоровьем в целом

быть связанным с чем-то большим, чем мы сами, чем-то

большим, чем маленькое эго и мелкие потребности.
«Способность вести себя с мудростью и состраданием, сохраняя при этом внутреннее и внешнее умиротворение вне зависимости от ситуации».

сознания

самости, которые не зависят от культуры или личной истории.

Т.е. присущи всем людям без исключения в виде потенциала развития (все дети в какой-то момент могут начать говорить, если позволит окружение).
Поверхностные структуры это способы организации самости, зависящие от культуры или личной истории.
Направленность личности всегда «к чему-то» (и «от чего-то»). от несчастья – к счастью. От того, что мы не хотим – к тому, что мы хотим (осознаваемые и неосознаваемые цели). По факту этой направленности, самость (=мировоззрение) всегда находится во времени.

идей и пр.)

Собственная система Верований и Смыслов: построение, проверка,

развитие

AQAL

Принятие Множественных Перспектив ( в т.ч., через участие в сообществах)

может отказаться считать своими некоторые стороны своей психики. Человек

отождествляет себя лишь с одной из сторон своей психики (маской), остальная ее часть воспринимается как "не-я" ("тень").

проекция. Импульс (побуждение, эмоция, желание), который возникает в вас,

и нацелен, естественно, на среду, будучи спроецирован, выглядит как импульс, возникающий в среде и нацеленный на вас. 
Сильнее всего нас раздражают те, кто…

Маска - Тень

и большинство форм традиционной психотерапии - исцеление раскола между

сознательными и бессознательными сторонами психики человека. Воссоединении маски и тени с целью создания сильного и здорового эго, то есть неискаженного и приемлемого образа себя.
Цель большинства школ т.н. гуманистической ориентации (гештальт, биоэнергетика Лоуэна, и др.) - исцеление раскола между эго и телом, воссоединение психики и соматики с целью возрождения целостного организма. 
Надличные диапазоны спектра сознания - психосинтез, юнгианский анализ, различные предварительные ступени йогической практики, трансцендентальная медитация и т.д.
Дзэн-буддизм или индуизм веданты - исцеление раскола между организмом и средой с целью раскрытия высшего тождества человека со Вселенной.

– К и D - I -

E

Прояснение отношений с другими людьми

Психотерапия

Интегральная техника 3 – 2 - 1

я думаю, что.. Мне кажется, что..
Чувства: и я чувствую…

позиция. От третьего лица (он, она, оно) подробно опишите, кем

является беспокоящий человек и что именно в нём вас беспокоит (раздражает, влюбляет…).

«Поговори с этим» - 2я позиция. Вступите в «диалог» с беспокоящим вас человеком/образом/ощущением от второго лица («ты и я» или «мы»). Обсудите с ним/ней в деталях вашу точку зрения, выскажите открыто все, что вы о нем думаете, и при этом выслушайте и его точку зрения, постарайтесь понять, почему он так думает или поступает.

«Будь этим» - 1я позиция.  Почувствуйте точку зрения и взгляд на мир человека его же глазами, то есть уже от первого лица (я), на время как бы «став» им.

ведущей энергии в разные возрастные периоды (ТКМ, немецкая антропософия,

Юнг)
Образ жизни как набор повседневных дел. (Исследование Бютнера и др.)

Признаком здорового организма является способность различать и интегрировать элементы среды, которые послужат его непрерывной структурной целостности.

спорт, диета, окр.среда
Тонкое тело (энергия, Ци, Прана, ..)

= сон со сновидениями
дыхание, телесные практики, питание, окр.среда
Причинное тело = глубокий сон
медитация

интегральная
Варианты: очень много
Аюрведа и ТКМ

(У Син) – пища, которая дает энергию

йога, пилатес, аэробика, игры, велосипед, плавание и т.п.
Цигун, йога,

тайцзы и т.д. одновременно грубое и тонкое тело

The 3-Boby Workout
Практика трех тел
1 мин., 3 мин., 30 мин.
Интервальная аэробика: разминка – скакалка (ех) до роста частоты сердцебиения, восстановление. 2-3 р.
Интервальная силовая тренировка 1 день – 1 подход – 1 группа мышц

линия развития
Отношение (например, любовь или сострадание)



Духовные практики от

1-ого лица - медитации сознания, помогающие нам осознать наше предельное Я или Я ЕСТЬ.
Духовные практики от 2-ого лица часто представляют собой виды молитвы или исповедания, они относятся к священному Ты.
Духовные практики от 3-его лица часто представляют собой виды созерцания, посредством которых мы соединяемся с Духом как высшей формой ОНО или ОНИ

аспектов тренировки состояний учения Дзен и западной терапевтической техники

диалог голосов.

Тонглен Сострадательный обмен (Compassionate Exchange)
учимся работать со страданием, учитывая позицию другого – двигаясь от «я» к «мы» и «все мы» и снова возвращаясь к «я».
Пема Чодрон «Там, где страшно»

самом себе, ограничено границами себя.

Я, направленное на

Другого и заботящееся о Другом, Я изменяющееся.