Презентация на тему Консультация для родителей. Азбука Здорового образа жизни. презентация к уроку (старшая, подготовительная группа) по теме

жизни, особенно для детей. Но что включается в это

понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым? С детства приучить его к правильному образу жизни?
Об этом расскажет азбука здорового образа жизни для детей.

составляющие:
-правильное и качественное питание;
-занятия физкультурой, спортом;
-равномерное сочетание умственных и

физических нагрузок;
-адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.

Казалось бы, в списке нет ничего невероятного или сверхъестественного, однако в нашей стране почти треть первоклассников нельзя назвать здоровыми, а к концу средней школы количество больных детей увеличивается до 70 %. Для сегодняшнего школьника не редкостью являются проблемы с желудком, зрением, опорно-двигательным аппаратом. 

 Питание детей в любом возрасте должно быть как можно

более разнообразным.  Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года.  

спортом, активный образ жизни.
Просто прекрасно, если ваш ребенок

от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость.  Переведите это свойство характера  в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию.

заставлять ребенка моржевать или обливаться ледяной водой.  Для начала

гуляйте с ребенком на улице как можно чаще.  Одевайте, не стесняя его движений (особенно в зимнее время), чтобы он смог свободно бегать. 

Детская психика довольно непредсказуема, и иногда выкидывает «фокусы», переходящие

потом в проблемы с неврологией и  с физическим состоянием в целом. Помните о том, что нет ничего страшнее для ребенка, когда родители ссорятся и скандалят. Если вы не можете удержаться от выяснения отношений, в крайнем случае, отправьте ребенка погулять во двор или в гости. В любом случае,  не выливайте собственный стресс и агрессию на него.  Приятный психологический климат и теплые отношения в семье  - это огромный вклад в здоровье вашего ребенка.