детьми:
«Представьте, что вы превратились в куклу Буратино. Встаньте прямо
и замрите в позе куклы. Всё тело стало твёрдым, как у Буратино.Напрягите плечи, руки, пальцы, представьте, что они деревянные.
Напрягите ноги и колени, пройдитесь так, словно тело стало деревянным.
Напрягите лицо и шею. Наморщите лоб, сожмите челюсти.
А теперь из кукол превращаемся в людей, расслабляемся и размякаем»
«Минута шалости»
Цель: психологическая разгрузка
Ход: Ведущий по сигналу (удар в бубен, свисток, хлопок в ладоши) предлагает детям пошалить: каждый делает, что ему хочется — прыгает, бегает, кувыркается и т. п. Повторный сигнал ведущего через 1-3 минуты объявляет конец шалостям.
Игры, направленные на расслабление, снятие напряжения.