Презентация на тему для родительского собрания Расти здоровым малыш презентация к уроку по теме

Маленький ребенок – очень чувствительный организм, все

физиологические системы которого, в том числе и необходимые для успешного взаимодействия с компьютером, развиваются в дошкольном и младшем школьном возрасте.

Нерегламентированные занятия на компьютере на фоне постоянно увеличивающейся информационной нагрузки могут ускорить неблагоприятные изменения в самочувствии ребенка, повлиять на его психику.

Чаще всего родителей беспокоит влияние компьютера на зрение и вред излучений, а также зависимость ребенка, погруженного в искусственный виртуальный мир, уводящий его от реальной жизни.

вашего ребенка компьютер и монитор хорошего качества, не экономьте

на здоровье детей.
Расположите компьютер на столе в углу комнаты, задней частью к стене, в хорошо освещенном месте, но так, чтобы на экране не было бликов.
Правильно организуйте рабочее место ребенка. Подберите мебель, соответствующую его росту.
Делайте ежедневную влажную уборку в помещении, где используется компьютер. Проветривайте чаще комнату.
Протирайте экран чистой тряпкой или губкой до и после работы на компьютере.
Рядом с компьютером поставьте кактусы: эти растения поглощают его вредные излучения.
Особенно тщательно отбирайте для детей компьютерные программы: они должны соответствовать возрасту ребенка как по содержанию, так и по качеству оформления.
Без ущерба для здоровья дошкольники могут работать за компьютером не более 15 минут, причем 3 раза в неделю, через день.
После каждого занятия проводите с ребенком упражнения для глаз о общеукрепляющие упражнения.

нарушением режима: злоупотреблением играми на компьютере, просмотром телепередач и

т.д. наблюдается ухудшение зрения.

Предлагаем специальный комплекс упражнений для глаз, который при его регулярном выполнении может стать хорошей тренировкой и профилактикой для сохранения зрения.

Такие упражнения лучше проводить в игровой форме, с любимыми игрушками ребенка, передвигая их вправо-влево, вверх-вниз и т.д.

голова неподвижна, поза удобная;
После каждого упражнения предложите ребенку закрыть

глаза и расслабить мышцы тела на 30-40 сек.

Движение глазными яблоками вверх-вниз:
Медленно поднять глаза вверх и медленно опустить вниз. Повтор 4-6 раз.
Моргание:
Быстро закрыть и открыть глаза, сжимая и разжимая веки, т.е. моргая.
Движение глазными яблоками вправо-влево:
Медленно повернуть глаза вправо и затем так же медленно повернуть их влево. Повтор 4-6 раз.
Вращение глаз по часовой стрелке – против часовой стрелки:
Вращения глаз выполняются плавно, без рывков, сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повтор 3-4 раза.
5. Фиксация взгляда на кончике носа:
Посмотрев на кончик носа, зафиксировать взгляд в течении 10-20 сек не моргая, максимально расслабив мышцы.

Гимнастика для глаз.

правильную осанку.

Осанка – это привычное положение тела человека.
Она считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.

рекомендуемая
высота стола –

54 см,
высота стула – 32 см.
(обязательно с твердой спинкой);
выше 130 см рекомендуемая
высота стола – 60 см,
высота стула – 36 см;
Расстояние между ребенком и дисплеем не менее 50-70 см
(чем дальше, тем лучше);

Ребенок должен сидеть на стуле, опираясь на 2/3 – 3/4 длины бедра.

Пространство между корпусом тела
и краем стола – не менее 5 см.

Правильно

Не правильно