Презентация на тему Современные подходы к устранению профессионального выгорания презентация

холод. Так и тот, кто здоров душевно в состоянии

перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства»
Эпиктет
(древнегреческий философ)

подавленность, незащищенность, отсутствие желаний, страх ошибок.
- В области Мысли: о

несправедливости действий в отношении себя, недостаточной оценки окружающими собственных трудовых усилий.
- В области Действия: стремление быть замеченным или, наоборот, незаметным, стремление все делать очень хорошо или совсем не стараться.

деятельности – и как следствие психическое здоровье воспитанников.

животом, затем средней частью груди, и в конце верхней.

Выдох следует делать в обратном порядке, дыхание должно быть неспешным.

Брюшное дыхание.
На счет 1-2-3-4 осуществляется медленный вдох, при этом

живот выпячивается вперед, мышцы живота расслаблены, а грудная клетка неподвижна.
Затем на следующие 4 счета производится задержка дыхания и плавный выдох на 6 счетов, сопровождаемый подтягиванием мышц живота к позвоночнику.

Оно проводится энергичным глубоким вдохом через нос с поднятием

плеч и резким выдохом через рот. При этом никаких пауз между вдохом и выдохом не производится.

напрягаются, они готовы к действию, а действие не происходит,

эти эмоции застывают в теле, образуя участки застывшего напряжения – мышечные зажимы

настроение, в сочетании с лавандой – снимают боль.
Орхидея

– нежный, едва уловимой горчинкой запах рождает вдохновение, пробуждает смелые и неожиданные фантазии.
Герань – успокаивает.
Ромашка – укрепляет сон.
Бергамот, эвкалипт – заряжает, тонизирует, придает бодрость.
Имбирь, лимонная мята, сандал, иланг- иланг – улучшают настроение, снимают внутренне напряжение.
Инжир, тмин – стимулирует умственную и творческую деятельность.

Будьте внимательны к здоровью своих воспитанников. Все в ваших

руках!