Презентация на тему Режим дня ученика презентация к уроку

отдыха

и хорошего здоровья.

завтрак
7.45-800 – дорога в школу
8.00-8.30 – подготовка к уроку
8.30-13.00

– уроки в школе
13.00-14.00 – обед
14.00-17.00 – отдых (игры на свежем воздухе, просмотр телепередач и т.д.)
17.00-20.00 – самоподготовка (выполнение домашнего задания)
20.00-2100 – отдых, спокойные игры
21.00-22.00 – водные процедуры
22.00 – сон

в школе?
Как вы его проводите? (питание, движение)
На каких уроках

вы много двигаетесь?
Изменяется ли на уроке ваша деятельность: чтение, письмо, пауза, письмо и чтение?

отдыха дома?
Для чего это нужно?
Почему устаёшь?
Какие кружки или

секции посещаешь?
Есть домашние обязанности?
Твоё хобби.
Семейный отдых(традиции).

принимаешь пищу?
Пища всегда разнообразная и полезная?
Приём пищи каждые 3

часа?
Выпиваешь в день 1,5-2 литра жидкости(соки, морсы, компоты)?
Последний приём пищи за 2 часа до сна,помнишь?

и вечерний душ не забыл?
Гигиена рта: чистить зубы после

еды не менее 3 минут будешь?
Гигиена рук: мыть руки перед и после еды,
прогулки и туалета- не забывай.

сне мозг отсортировывает информацию, полученную за день, от той,

которая уже хранится в памяти.

Новорожденный спит20 часов в сутки

В 7-10 лет – 10 часов

Пожилые люди – 6 – 7 часов