Компонентами здорового образа жизни малыша являются: двигательная активность;
распорядок дня; психологический комфорт; экологические и санитарно-гигиенические условия; закаливание.
Слайд 4
Организм ребенка, как и любого человека, работает в
определенной системе по индивидуальным биоритмам. Для того чтобы учитывать
эти биоритмы необходимо соблюдать определенный распорядок дня, который строится с учетом его возраста и индивидуальных особенностей.
Основными режимными моментами в жизни каждого ребенка должны быть:
• утренняя гимнастика,
• пятиразовое питание,
• игры, занятия, прогулка,
• дневной и ночной сон,
• закаливающие процедуры и др.