Презентация на тему Сон: ночью друг, а днем враг?

Содержание

2. Сон - это сокращение жизни, чтобы
3. Главное правило и секрет короткого дневного сна
4. Сколько часов вам необходимо, чтобы выспаться?
5. Индивидуальная потребность во сне может колебаться от
6. Организму человека необходим постоянно ежесуточный отдых и
8. Скачать презентацию
9. Похожие презентации

Сон - это сокращение жизни, чтобы продлить её. СОН - функциональное состояние центральной нервной системы и соматической сферы, характеризующееся отсутствием активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением (у человека) узнаваемой психической деятельности.

Главная
Разное
Сон: ночью друг, а днем враг?

Сон: ночью друг, а днем враг?Работу выполнила ученица 10 а класса ГБОУ

Сон - это сокращение жизни, чтобы продлить её. СОН - функциональное состояние

Главное правило и секрет короткого дневного сна – нельзя погружаться в глубокие

Сколько часов вам необходимо, чтобы выспаться?

Индивидуальная потребность во сне может колебаться от 3 до 12 часовНаибольшее количество

Организму человека необходим постоянно ежесуточный отдых и восстановление сил во время сна.

Слайды презентации

Слайд 2 Сон - это сокращение жизни, чтобы продлить

Сон - это сокращение жизни, чтобы продлить её. СОН - функциональное

её.
СОН - функциональное состояние центральной нервной системы и соматической

сферы, характеризующееся отсутствием активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением (у человека) узнаваемой психической деятельности.

Слайд 3 Главное правило и секрет короткого дневного сна –

Главное правило и секрет короткого дневного сна – нельзя погружаться в

нельзя погружаться в глубокие фазы сна. Если Вы все-таки

перешли в стадию длинных дельта-волн, то после пробуждения, будет самочувствие не очень хорошим – раздраженность, разбитость и вялость.

Очень полезен 20-минутный сон. Человек за это время не засыпает крепко, а просто впадает в состояние подобное трансу.

Есть ли польза от дневного сна?

Слайд 4 Сколько часов вам необходимо, чтобы выспаться?

Слайд 5 Индивидуальная потребность во сне может колебаться от 3

Индивидуальная потребность во сне может колебаться от 3 до 12 часовНаибольшее

до 12 часов
Наибольшее количество людей относятся к долгоспящим (те,

кто спят более 9 часов)
Процент «короткоспящих» людей (тех, кто спит менее 6 часов) составляет почти 10%

ВЫВОДЫ

Слайд 6 Организму человека необходим постоянно ежесуточный отдых и восстановление

Организму человека необходим постоянно ежесуточный отдых и восстановление сил во время

сил во время сна. А природой уж запрограммировано, что

большей частью эти работы проводятся в теле человека ночью во время сна и дневной отдых не может никогда заменить дневной сон полноценно так как это запланировано природой.