- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Тренинг-интенсивТайм-менеджмент для эффективного управления результатами в жизни
Содержание
- 2. ПОЗНАКОМИМСЯ?
- 3. Правило трех «НЕ» НЕ отвлекатьсяНЕ опаздыватьНЕ флудить
- 4. ?ВСЕ ВОПРОСЫ В КОНЦЕ
- 5. С 16:45 до 19:15
- 6. ИНФОРМАЦИИ МНОГО
- 7. Sustained DevelopmentSecond DeclineTemporary GrowthБудут задания!
- 8. Ваши ожидания и что получите на тренинге-интенсиве
- 11. Пирог Жизни
- 13. Правильный настрой
- 14. Колесо жизни
- 15. Задание
- 16. Как ставить цели? Что такое SMART?
- 17. Цели АДай ответы на вопросы ниже. У
- 18. Цели АКаковы Мои жизненные цели?
- 19. Цели АКаковы Мои жизненные цели?Как я хочу провести свои ближайшие три года ?
- 20. Цели АКаковы Мои жизненные цели?Как я хочу
- 21. Цели АКаковы Мои жизненные цели?Как я хочу
- 22. Цели АКаковы Мои жизненные цели?Как я хочу
- 23. Расставление приоритетов по Матрице Эйзенхауэра
- 24. Расставление приоритетов по Матрице Эйзенхауэра
- 25. Расставление приоритетов по Матрице Эйзенхауэра
- 26. Расставление приоритетов по Матрице Эйзенхауэра
- 27. Расставление приоритетов по Матрице Эйзенхауэра
- 28. Расставление приоритетов по Матрице Эйзенхауэра
- 29. Расставление приоритетов по Матрице Эйзенхауэра
- 30. Поглотители времени. Примеры1. Неумение четко сформулировать свою
- 31. Поглотители времени. Примеры13. Неумение закончить начатое дело
- 32. Задание. Ответить на вопросы:Что вы можете сделать
- 33. Задание. Ответить на вопросы:Что вы можете сделать
- 34. Колесо жизни
- 35. Колесо жизни
- 36. Колесо жизни
- 37. Главный ресурс - это время!
- 38. Время обмениваем на деньги!А деньга на что угодно!!!
- 40. Стимул двигаться впередсейчас
- 41. Упражнение Расчёт «Капитал моего личного времени»
- 42. I. Капитал моего времени.Мой возраст ___ лет
- 43. II. Капитал моего активного (рабочего) времени.Я предполагаю,
- 45. III. Средняя стоимость моего времени.Мой среднемесячный доход
- 46. IV. Средняя стоимость моего рабочего времени.В среднем
- 48. Планирование. Блоки
- 49. Что поддерживает энергию и эффективностьВоздух, вода, еда,
- 50. Сила привычки
- 53. Алгоритм приобретения привычки1. решение 2. действие 3. поддержка 4. повтор
- 55. Благодарю за работу над собой и внимание!
- 56. Скачать презентацию
- 57. Похожие презентации
ПОЗНАКОМИМСЯ?
![I. Капитал моего времени.Мой возраст ___ лет [В].Я предполагаю, что буду жить](/img/tmb/14/1360265/30a99095f85b7680579252fd28155ef4-720x.jpg "Тренинг-интенсивТайм-менеджмент для эффективного управления результатами в жизни")
![III. Средняя стоимость моего времени.Мой среднемесячный доход _______ гривен [$месяц].Средняя стоимость моего](/img/tmb/14/1360265/9c36a14ce90bb1d6adee3abfde13e681-720x.jpg "Тренинг-интенсивТайм-менеджмент для эффективного управления результатами в жизни")
Слайд 20
Цели А
Каковы Мои жизненные цели?
Как я хочу провести
свои ближайшие три года ?
Чтобы я делал, обладая 1
млн. долларов?
Слайд 21
Цели А
Каковы Мои жизненные цели?
Как я хочу провести
свои ближайшие три года ?
Чтобы я делал, обладая 1
млн. долларов?Как бы я хотел провести свои 6 месяцев жизни, если бы узнал, что через это время меня не будет в живых?
Слайд 22
Цели А
Каковы Мои жизненные цели?
Как я хочу провести
свои ближайшие три года ?
Чтобы я делал, обладая 1
млн. долларов?Как бы я хотел провести свои 6 месяцев жизни, если бы узнал, что через это время меня не будет в живых?
Как бы жил, обладая неограниченными возможностями?
Слайд 30
Поглотители времени. Примеры
1. Неумение четко сформулировать свою цель
2.
Не выставлены приоритеты в делах
3. Хватаемся за выполнение нескольких
дел одновременно4. Или наоборот, не знаем, за что хвататься
5. Неумение планировать свой день
6. Непорядок на рабочем месте
7. Нет четкого планирования в чтении книг, не регламентируется время для этого занятия
8. Нет мотивации в необходимости планирования
9. Постоянно отрывающий от дела звонок телефона
10. Нет порядка в записях, номерах телефонов, адресах, документах, папках
11. Неумение сказать «нет» не запланированным посетителям и просителям
12. Недисциплинированность во всем
Слайд 31
Поглотители времени. Примеры
13. Неумение закончить начатое дело или
его запланированную часть до конца
14. Постоянное отвлечение
15. Затягивание разговоров
(много «воды» - мало конкретики) + пустая болтовня16. Педантичность в написании различных планов, списков, ежедневников
17. Постоянное откладывание на потом
18. Перфекционизм в делах
19. Желание знать все и обо всем
20. Долгие очереди и ожидания (неумение организовать себя в таких непредвиденных ситуациях)
21. Излишняя спешка и отсюда неаккуратность
22. Неумение поручать часть дел другим
23. При поручении дел другим, неумение контролировать
Слайд 32
Задание. Ответить на вопросы:
Что вы можете сделать уже
сейчас, чтобы изменить ситуацию?
Как уменьшить влияние расхитителя времени
на вашу жизнь?
Слайд 33
Задание. Ответить на вопросы:
Что вы можете сделать уже
сейчас, чтобы изменить ситуацию?
Как уменьшить влияние расхитителя времени
на вашу жизнь?Например:
1) Поглотитель времени (ПВ): Попытка много сделать за один день
Решение проблемы (РП): Научиться выставлять приоритеты дел. Во время выполнения задачи отключить все отвлекающие моменты: телефон, скайп
2) (ПВ): Постоянно ищешь, какую-то информацию, вещи
(РП): Навести порядок на столе: прописать каждой вещи свое место. Организовать сбор информации с помощью блокнотов Over Note или Ever Note.
3) (ПВ): Синдром откладывания дел
(РП): Освоение системы организации времени: планирование, приоритеты, эффективность
Слайд 42
I. Капитал моего времени.
Мой возраст ___ лет [В].
Я
предполагаю, что буду жить до ___ лет [ВП].
Следовательно, у
меня предположительно осталось ___ лет жизни [Л=ВП-В].Учитывая в среднем 365 дней в году, это даёт ___ дней жизни
[Д = Л*365].
В сутках 24 часа. Общий капитал моего времени в часах ___ часов.
[Кап.общ = Д*24].
В среднем я сплю ___ часов в день [Сон], то есть бодрствую ___ часов в день. [Бодр = 24 - Сон].
Капитал моего времени в часах за вычетом времени на сон
составляет ________ часов [Кап = Д * Бодр]
Слайд 43
II. Капитал моего активного (рабочего) времени.
Я предполагаю, что
буду работать и зарабатывать деньги до ___ лет [ВА].
Следовательно,
у меня предположительно осталось ___ лет активной жизни [ЛА=ВА-В].Учитывая в среднем 365 дней в году, это даёт ___ дней активной жизни
[ДА = ЛА*365].
В сутках 24 часа. Общий капитал моего активного времени в часах ___ часов.
[КапА.общ = ДА*24].
Капитал моего активного времени в часах за вычетом времени на сон
составляет ________ часов [КапА = ДА * Бодр]
Слайд 45
III. Средняя стоимость моего времени.
Мой среднемесячный доход _______
гривен [$месяц].
Средняя стоимость моего дня при расчёте 30 дней
в месяц _____ гривен [$день = $месяц / 30].Средняя стоимость моего часа за вычетом времени на сон _____ гривен [$час = $день / Бодр].
Средняя стоимость 1 минуты моего времени ______ гривен
[$минута = $час / 60].
Средняя стоимость 5 минут моего времени ______ гривен [$минута * 5].
Средняя стоимость 10 минут моего времени ______ гривен [$минута * 10].
Слайд 46
IV. Средняя стоимость моего рабочего времени.
В среднем я
работаю ___ дней в месяц [РД~22], ___ рабочих часов
в день [РЧ~8].Средняя стоимость моего рабочего дня при расчёте 30 дней в месяц _____ гривен [$деньР = $месяц / РД].
Средняя стоимость моего рабочего часа времени _____ гривен
[$часР = $день / РЧ].
Средняя стоимость 1 минуты моего рабочего времени ______ гривен
[$минутаР = $часР / 60].
Средняя стоимость 5 минут моего рабочего времени ______ гривен [$минутаР * 5].
Средняя стоимость 10 минут моего рабочего времени ______ гривен [$минутаР * 10].
Слайд 49
Что поддерживает энергию и эффективность
Воздух, вода, еда, сон,
системная физическая активность и отдых
Знание физиологии тела: особенностей работы
мозга, ключевых систем, своих биоритмовБлагодарение + любование
Осознанность или внимательность в противовес автопилоту --> Чувствовать и ценить момент, который есть прямо сейчас.
Знание своих ценностей
Наличие целей
Расставление приоритетов
Фокус на 100% на одной задаче/деле в противодействие мультизадачности
Привычки и системные действия
Утренние и вечерние ритуалы
