Презентация на тему Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека

Содержание

2. Биологические ритмы и их влияние на работоспособность
3. Ритмичность – основное свойство живой природы. Приведите примеры различных колебаний человеческого организма
4. Какие изменения природной среды вы наблюдаете и знаете?
5. Биологические ритмы (биоритмы) – это периодически повторяющиеся
6. Суточная работоспособность человекаНедельные биоритмы
7. Влияние Луны (приливы и отливы на морях
8. Всё подчинено биоритмам
9. Тип работоспособности человекаСон: 7-8 ч – смертность
10. Тест «Что вы за «птица»?1. Трудно ли
11. Тест «Что вы за «птица»?3. Какой завтрак
12. Тест «Что вы за «птица»?6. Насколько легко
13. Скачать презентацию
14. Похожие презентации

Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человекаЦели: познакомиться с понятием «биоритмы», их влиянием на уровень деятельности человека; определить свой тип работоспособности.

Главная
Биология
Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека

Доказать важность составляющего ЗОЖ:Правильный режим дняФизическая активностьОбщая гигиена организмаЗакаливаниеОтказ от вредных привычек

Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человекаЦели: познакомиться с понятием «биоритмы»,

Ритмичность – основное свойство живой природы. Приведите примеры различных колебаний человеческого организма

Какие изменения природной среды вы наблюдаете и знаете?

Биологические ритмы (биоритмы) – это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов и явлений

Суточная работоспособность человекаНедельные биоритмы

Влияние Луны (приливы и отливы на морях и океанах; полнолуние и новолуние).Смена

Тип работоспособности человекаСон: 7-8 ч – смертность минимальная;более 10 ч – смертность

Тест «Что вы за «птица»?1. Трудно ли вам вставать рано утром: а)

Тест «Что вы за «птица»?3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого

Тест «Что вы за «птица»?6. Насколько легко рушатся ваши привычки, связанные с

Тест «Что вы за «птица»?Если в сумме вы набрали: от 1 до 7

Слайды презентации

Слайд 2 Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека
Цели:

Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человекаЦели: познакомиться с понятием

познакомиться с понятием «биоритмы», их влиянием на уровень деятельности

человека;
определить свой тип работоспособности.

Слайд 3 Ритмичность – основное свойство живой природы.

Приведите примеры

различных колебаний человеческого организма

Слайд 4 Какие изменения природной среды вы наблюдаете и знаете?

Слайд 5 Биологические ритмы (биоритмы) –
это периодически повторяющиеся изменения

Биологические ритмы (биоритмы) – это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов и

биологических процессов и явлений в живых организмах и природной

среде
Процессы:
Сердцебиение; смена рабочих и выходных дней; сон и бодрствование; дыхание; лунные; питание; выделение; физиологические; возрастные периоды; смена времен года; возрастные кризисы; труд и отдых; смена температурного режима и продолжительности светового дня; открытие новых ресурсов организма; покой и движение; смена труда и отдыха в году; гигиенические процедуры.

Слайд 6 Суточная работоспособность человека
Недельные биоритмы

Слайд 7 Влияние Луны (приливы и отливы на морях и

Влияние Луны (приливы и отливы на морях и океанах; полнолуние и

океанах; полнолуние и новолуние).
Смена сезонов года (изменение количества энергии,

поступающей от Солнца).
Возрастные биоритмы – изменение особенностей человеческого организма, его психики и деятельности в разные возрастные периоды (связано с возрастными кризисами)

Слайд 8 Всё подчинено биоритмам

Слайд 9 Тип работоспособности человека
Сон:
7-8 ч – смертность минимальная;
более

Тип работоспособности человекаСон: 7-8 ч – смертность минимальная;более 10 ч –

10 ч – смертность повышается в 1,5-2 р;
менее 4

ч – смертность повышается в 2,5 р.
Работоспособность:
наивысшая: 10-12 ч; 16-18 ч; 24-01 ч; 05-06 ч
наименьшая: 14 ч; 01-03 ч

Слайд 10 Тест «Что вы за «птица»?
1. Трудно ли вам

Тест «Что вы за «птица»?1. Трудно ли вам вставать рано утром:

вставать рано утром: а) да, почти всегда; б) иногда; в) редко; г) крайне

редко.
2. Если бы у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать:
а) после 1 часа ночи; б) с 23 часов 30 минут до 1 часа ночи; в) с 22 часов до 23 часов 30 минут; г) до 22 часов.

Слайд 11 Тест «Что вы за «птица»?
3. Какой завтрак вы

Тест «Что вы за «птица»?3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение

предпочитаете в течение первого часа после пробуждения: а) плотный; б) менее

плотный; в) можно ограничиться вареным яйцом или бутербродом; г) достаточно чашки чая или кофе.
4. Если вспомнить ваши последние размолвки в школе и дома, то преимущественно в какое время они происходили: а) в первой половине дня; б) во второй половине дня.
5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью: а) от утреннего чая или кофе; б) от вечернего чая.

Слайд 12 Тест «Что вы за «птица»?
6. Насколько легко рушатся

Тест «Что вы за «птица»?6. Насколько легко рушатся ваши привычки, связанные

ваши привычки, связанные с принятием пищи во время каникул: а)

очень легко; б) достаточно легко; в) трудно; г) остаются без изменения.
7. Если рано утром предстоят важные дела, на сколько раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком: а) более чем на 2 часа; б) на 1—2 часа; в) меньше чем на час; г) как обычно.
8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? а) меньше минуты; б) больше минуты.