осанки, тренирует и усиливает деятельность всех органов и систем
(сердечно – сосудистой, дыхательной, нервной и т.д.), подготавливает организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в течении дня. Физкультурные занятия в зале и на улице - формируются навыки основных движений: ходьбы, бега, лазанья, прыжков, метания с постепенным их усложнением и повышением качественных характеристик от младшего к старшему возрасту.
Точечный самомассаж - это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных точек и разветвлений нервов. Он способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения.
Босохождение по массажным дорожкам - стимулирует активные точки, расположенные на подошвах ног. Стимулирует вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, снижает нервные и мышечные напряжения.
Пальчиковая гимнастика - тренирует мелкую моторику, стимулирует речь , пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции.
Артикуляционная гимнастика - стимулирует развитие речевого аппарата , мышц лица, создает условия для подготовки детей к обучению правильному звукопроизношению, занятиям по грамоте и полноценному общению не только со сверстниками, но и со взрослыми.
Дыхательная гимнастика - восстанавливает нарушенное носовое дыхание , улучшает дренажную функцию легких , налаживает нарушенные функции сердечнососудистой системы , укрепляет весь аппарат кровообращения , повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-психическое состояние.
Закаливание - направлено на повышение сопротивляемости организма различным повреждающим факторам внешней среды ( режим проветривания , неперегревающая одежда ребенка , гигиенические процедуры, соблюдение режима прогулок , утренний прием детей на свежем воздухе , подвижные игры и физические упражнения на воздухе:
Физкультурные досуги и праздники - являются важными компонентами активного отдыха детей. Цель этих занятий: воспитать интерес к движениям и желание самостоятельно заниматься физическими упражнениями; - углубить знания о пользе физической культуры: сформировать элементарные представления об особенностях строения и физиологии человека.
Гимнастика после сна позволяет пробудить организм , нормализовать кровообращение, снять вялость и сонливость, быстрее прийти в бодрое состояние и настроение.
Физкультминутки .
Формы работы: