Слайд 2
Очень часто мы слышим: «Сядь прямо,
не «пиши
носом»,выпрями спину».
Но многие наши одноклассники
не прислушиваются к
советам взрослых.
А ведь на первом месте стоит заболевание
опорно-двигательного аппарата школьников
НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ
Слайд 3
Нарушение осанки связано с нарушением работы
многих органов. Дети,
имеющие нарушенную осанку,
как правило, страдают плохим зрением, заболеванием
органов дыхания,
нервной системы, органов сердечно-
сосудистой системы, пищеварения.
Именно период обучения в начальной школе – самый
важный в формировании осанки! Чем старше школьник,
тем труднее исправить осанку!
Слайд 4
Причины нарушения осанки
Слабое развитие мускулатуры;
несоблюдение режима
дня; мебель не по росту;
неудобная сдавливающая одежда; нежелание
заниматься
спортом…
Одной из главных причин нарушения осанки
школьников является тяжёлый школьный портфель.
Слайд 5
СКОЛЬКО «ВЕСИТ» ЗДОРОВЬЕ ЧЕТВЕРОКЛАССНИКА?
Исследование провели учащиеся 4 «а»
класса
Гируть Анастасия, Туркина Яна, Дубова Устинья
Руководитель – Ячменева Анжелла
Константиновна
2013 год
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа» с.Айкино
Слайд 6
ЦЕЛЬ.
Обратить внимание одноклассников на сбережение правильной осанки
путём ежедневного контроля тяжестей за спиной.
ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.Исследовать портфели и
его содержимое у
одноклассников.
2.Сделать выводы о соответствии веса портфеля,
его содержимого и веса самого ученика.
3.Дать рекомендации учащимся и взрослым.
Слайд 7
Объект исследования: осанка школьника.
Предмет исследования: портфель.
Участники: учащиеся 4
«А» класса МБОУ
«СОШ»с.Айкино
Гипотеза исследования
Мы предполагаем, что тяжёлый
портфель вредит здоровью.
Методы:
анкетирование, анализ, наблю-
дение, сбор информации, эксперимент.
Результат исследования: рекомендации
школьникам и взрослым.
Слайд 8
ПЛАН ИССЛЕДОВАНИЯ
1.Анкетирование учащихся 4 «а» класса.
2.Взвешивание пустых и
полных портфелей.
3.Проверка веса учебных пособий, необходимых
по программе, сравнивание
их с гигиеническими
нормами СанПиН.
4.Наблюдение за изменением веса ранца в связи
с учебными нагрузками в течение недели.
5.Проведение теста о состоянии осанки ребят
нашего класса.
6.Подведение итогов(анализ, выводы, рекомендации).
Слайд 9
АНКЕТИРОВАНИЕ. РЕЗУЛЬТАТЫ.
* 14 учеников предполагают, что у них
нет нарушения
осанки.
* Соблюдают режим дня 6 одноклассников.
* За своей
осанкой следят только 13 учеников класса.
*9 одноклассников сидят за компьютером от 30 минут
до 2 часов в день, а 5 учеников – до 8 часов на выходных.
Слайд 10
* Только 6 одноклассников делают утреннюю зарядку.
* 17
учеников нашего класса занимаются спортом.
* Согласились, что школьный портфель
может повлиять
на осанку - 16 человек.
* На вопрос: удобно ли тебе сидеть за партой –
19 человек ответили: «Да».
* В том, что для осанки лучше ранец уверены 19 чел.
Слайд 11
РАНЕЦ ИЛИ ПОРТФЕЛЬ?
25 учеников нашего класса носят за
плечами ранец.
Лишь 4 одноклассника предпочитают носить
сумку через плечо, тем
самым нанося огромный
вред растущему организму.
Слайд 12
ТЕСТ «МОЯ ОСАНКА»
В ходе тестирования 17 человек признались,
что
чувствовали небольшой дискомфорт,
выполняя тест на выявление нарушения осанки.
Слайд 13
Всю неделю мы взвешивали портфели одноклассников
В понедельник –
самый лёгкий
портфель весит 2 кг (у Ильи Г.),
а самый тяжёлый - 3кг 900г (у Ярославы)
Слайд 14
Всю неделю мы взвешивали портфели одноклассников
Во вторник -
самый лёгкий портфель
2 кг 100г (у Ильи Г.
), самый тяжёлый –
4кг 800г (у Даниила).
Слайд 15
Всю неделю мы взвешивали портфели одноклассников
В среду и
четверг –самый
лёгкий портфель 2кг 200г (у Светы Г.
).
Самый тяжёлый в среду 3кг 900г (у Вадима),
в четверг – 4кг (у Олега ).
Слайд 16
Всю неделю мы взвешивали портфели одноклассников
Зато в пятницу
у Олега уже самый лёгкий
портфель (2кг 300г),
а самый
тяжёлый 3кг 900г (у Вани К.)
Слайд 17
Новое требование СанПиН
10.32. Вес ежедневного комплекта учебников
и
письменных принадлежностей
не должен превышать:
для учащихся 1 -
2-х классов - более 1кг 500г,
3 - 4-х классов - более 2 кг…
Слайд 18
В этом же документе утверждён и вес
учебного издания.
Вес учебного комплекта по предмету
для учащихся 1- 4 классов
должен быть не более 400 г.
Слайд 19
Мы решили проверить, соответствуют ли наши
учебники
гигиеническим требованиям СанПиН.
В ходе взвешивания выяснилось:
только два
учебника в комплекте с рабочими тетрадями
для учащихся 4 класса не соответствуют
утверждённым нормам.
462 г
648 г
Слайд 20
Сколько должен весить
«багаж знаний» четвероклассника?
Учитывая
расписание уроков и вес учебных принадлежностей:
в понедельник - в
среднем 1кг 500г,
во вторник – в среднем 1кг 640г,
в среду – 1кг 650г,
в четверг – 1кг 400г,
в пятницу – 1кг 800г.
Как будто, всё соответствует норме. Но…
Ежедневно: плюс 420г (средний вес пенала
и дневника), собственный вес портфеля
и вес сменной обуви.
Нам повезло: дополнительные учебные пособия, спортивная форма, лыжи и папка по ИЗО
хранятся в классе.
Слайд 21
Сколько должен весить «правильный» портфель?
У каждого ученика своя
норма!
Вес «правильного» портфеля не должен превышать 10% от массы
тела ученика.
Чтоб точнее вычислить вес
«правильного» портфеля
каждого ученика, мы узнали их вес.
Слайд 22
ВЫВОД
Оказывается, что каждый день кто-то их наших одноклассников
нарушают
свою норму:
в понедельник – 6 человек,
во вторник – 7
человек,
в среду – 2 человека,
в четверг – 3 человека,
в пятницу – 5 человек.
ПОЧЕМУ
ТАК ПРОИСХОДИТ?
Слайд 23
МОЖЕТ, СЛИШКОМ ТЯЖЁЛЫЙ ПОРТФЕЛЬ?
В новом СанПиН прописано:
«Вес пустого
ранца учащегося начальной школы не должен превышать 500 г»
Взвесив
пустые портфели, мы пришли к выводу:
21 ученик нашего класса носят за плечами
«ранцы-тяжеловесы».
А у этих мальчиков вес пустого портфеля
почти в 3 раза тяжелее нормы!
Слайд 24
ОБЩИЙ ВЫВОД
Наше предположение «тяжёлый портфель вредит здоровью» подтвердилось:
реальный вес некоторых портфелей превышает «правильный» вес, а это
означает, что рано или поздно у некоторых наших одноклассников будут возникать проблемы с позвоночником, так как нагрузка на их организм значительно превышает допустимую норму.
Слайд 25
ТРЕБОВАНИЯ К ФОРМЕ ПОРТФЕЛЯ
СанПиН конкретизирует: «Спинка ранца должна
быть
полужёсткой , а конструкция ранца должна
обеспечивать устойчивую его
форму».
В ходе эксперимента мы выяснили, что 24 одноклассника серьёзно подошли к выбору формы портфеля,
их портфели соответствует этому требованию.
Слайд 26
ПОСЧИТАЛИ. ПРОСЛЕЗИЛИСЬ…
Причиной превышения нормы являются не выложеные школьные
принадлежности, лишние вещи,
а так же вес самого портфеля.
Носят
за плечами «правильный» ранец и внимательно следят за весом своего портфеля, не нарушая собственной нормы…
всего 4 ученика нашего класса.
Слайд 27
ПОДВЕДЁМ ИТОГИ ИССЛЕДОВАНИЯ
Тяжёлый портфель - главная причина
нарушения осанки
школьников.
Вес ежедневного комплекта учебников и письменных
принадлежностей не
должен превышать: для учащихся
1 – 2-х классов - более 1кг 500 г, 3 - 4-х классов - более 2 кг.
Вес учебного комплекта для учащихся 1- 4 классов
должен быть не более 400 г.
У каждого ученика своя норма (10% от массы тела ученика).
Вес пустого ранца учащегося начальной школы не должен
превышать 500 г.
Спинка ранца должна быть полужёсткой и сохранять свою
форму.
Слайд 28
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧЕНИКАМ
Не гонитесь за модой. Носите за
спиной
ранец-рюкзак.
Приносите учебные принадлежности строго
по расписанию.
Не нагружайте портфель посторонними
предметами.
Замените тяжёлый ранец более лёгким.
Для укрепления осанки используйте различные
физминутки и специальные упражнения
на уроках физкультуры.
Правильно сидите за столом, партой, на стуле,
не сутультесь.
Слайд 29
РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЯМ
Используйте только те учебники
и пособия,
которые прошли гигиеническую экспертизу и
соответствуют требованиям СанПиН.
При составлении школьного расписания
учитывайте, пожалуйста, гигиенические требования
к весу ежедневных учебных комплектов.
По возможности, организуйте хранение
дополнительных учебных пособий, сменной
и спортивной обуви, лыж и принадлежностей
для уроков труда и рисования в помещении школы.
Слайд 30
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ
Не покупайте тяжёлые ранцы!
Возьмите с собой ребёнка,
чтоб сразу в магазине примерить портфель.
Желательно приобрести ранец с двумя широкими
лямками и поясом на талии.
Спинка ранца должна быть полужёсткой и сохранять свою
форму.
Необходимо постоянно контролировать содержимое
ранца для того, чтобы в нём не было лишних вещей.
Найдите возможность использовать два комплекта
учебников (один – в школе, один –дома).
При покупке портфеля отдайте предпочтение ранцу
со светоотражающими полосками.
Слайд 31
Здоровый нищий счастливее больного короля
Народная мудрость
Слайд 32
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
СПАСИБО
ЗА ВНИМАНИЕ !
