Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Гигиена сна

Содержание

Гигиена сна — это комплекс мероприятий, предназначенный для обеспечения полноценного здорового сна.
Гигиена снаВыполнили:Лузякина Е.Кудрявцева Т.Проверила:Лукашева Н.Н.КГБ ПОУ «Бийский медицинский колледж» Гигиена сна — это комплекс мероприятий, предназначенный для обеспечения полноценного здорового сна. Внешняя обстановка для обеспечения гигиены снаСпальное помещение должно быть чистым Старайтесь всегда перед сном проветривать спальное помещение Постельное белье должно быть чистым и меняться не реже 1 раза в неделю Удобное спальное место Удобная одежда Перед сном необходимо выключить все источники света и звука Физическое и психологическое состояниеЧтобы сон был здоровым необходимо соблюдать режим — ложиться Не стоит перед сном заниматься спортом или принимать закаливающие процедуры. А вот прогулка на свежем воздухе перед сном пойдет только на пользу. Кушать перед сном не рекомендуется. Чай, кофе, алкогольные напитки перед сном могут стать причиной трудностей с засыпанием. Достичь психологического равновесия помогут чтение спокойной литературы, легкий массаж, ароматерапия Перед сном желательно принять теплый душ или ванну (не горячую). Ортопедические матрасы Ортопедические матрасы поддерживают позвоночник спящего человека в правильном положении и Ортопедические подушки Гигиена снаВыполнили:Лузякина Е.Кудрявцева Т.Проверила:Лукашева Н.Н.КГБ ПОУ «Бийский медицинский колледж»
Слайды презентации

Слайд 2 Гигиена сна — это комплекс мероприятий, предназначенный для

Гигиена сна — это комплекс мероприятий, предназначенный для обеспечения полноценного здорового сна.

обеспечения полноценного здорового сна.

Слайд 3 Внешняя обстановка для обеспечения гигиены сна
Спальное помещение должно

Внешняя обстановка для обеспечения гигиены снаСпальное помещение должно быть чистым

быть чистым

Слайд 4 Старайтесь всегда перед сном проветривать спальное помещение

Старайтесь всегда перед сном проветривать спальное помещение

Слайд 5 Постельное белье должно быть чистым и меняться не

Постельное белье должно быть чистым и меняться не реже 1 раза в неделю

реже 1 раза в неделю

Слайд 6 Удобное спальное место

Удобное спальное место

Слайд 7 Удобная одежда

Удобная одежда

Слайд 8 Перед сном необходимо выключить все источники света и

Перед сном необходимо выключить все источники света и звука

звука

Слайд 9 Физическое и психологическое состояние
Чтобы сон был здоровым необходимо

Физическое и психологическое состояниеЧтобы сон был здоровым необходимо соблюдать режим —

соблюдать режим — ложиться и вставать в одно и

то же время.

Слайд 10 Не стоит перед сном заниматься спортом или принимать

Не стоит перед сном заниматься спортом или принимать закаливающие процедуры.

закаливающие процедуры.

Слайд 11 А вот прогулка на свежем воздухе перед сном пойдет только

А вот прогулка на свежем воздухе перед сном пойдет только на пользу.

на пользу.

Слайд 12 Кушать перед сном не рекомендуется.

Кушать перед сном не рекомендуется.

Слайд 13 Чай, кофе, алкогольные напитки перед сном могут стать

Чай, кофе, алкогольные напитки перед сном могут стать причиной трудностей с засыпанием.

причиной трудностей с засыпанием.

Слайд 14 Достичь психологического равновесия помогут чтение спокойной литературы, легкий

Достичь психологического равновесия помогут чтение спокойной литературы, легкий массаж, ароматерапия

массаж, ароматерапия

Слайд 15 Перед сном желательно принять теплый душ или ванну

Перед сном желательно принять теплый душ или ванну (не горячую).

(не горячую).

Слайд 16 Ортопедические матрасы
Ортопедические матрасы поддерживают позвоночник спящего человека

Ортопедические матрасы Ортопедические матрасы поддерживают позвоночник спящего человека в правильном положении

в правильном положении и равномерно распределяют нагрузку на все

области позвоночного столба.

Слайд 17 Ортопедические подушки

Ортопедические подушки
  • Имя файла: gigiena-sna.pptx
  • Количество просмотров: 152
  • Количество скачиваний: 3
- Предыдущая Медицина и первая помощь
Следующая - Участие системы иммунитета в противоинфекционной защите организма. Немного теории

Похожие презентации

Гистиоцитоз Гистиоцитоз 144
Комбинирование общей анестезии с периферической нервной блокадой Ропивакаином Комбинирование общей анестезии с периферической нервной блокадой Ропивакаином 117
Реализация института ОРВ на региональном уровне: Сахалинская область Реализация института ОРВ на региональном уровне: Сахалинская область 131
Токсоплазмоз и беременность Токсоплазмоз и беременность 129
Организация работы ортопедического кабинета Организация работы ортопедического кабинета 146
Общая семиотика экстрапирамидных нарушений Общая семиотика экстрапирамидных нарушений 120
Гигиенические требования к качеству и безопасности пищевых продуктов Гигиенические требования к качеству и безопасности пищевых продуктов 128
гигиена полости рта гигиена полости рта 155
Ht Ht 180
Митральная недостаточность Митральная недостаточность 132
Обзор эпидемиологической ситуации с хроническими неинфекционными заболеваниями в РК Обзор эпидемиологической ситуации с хроническими неинфекционными заболеваниями в РК 127
Универсальные потребности пациента (в безопасности, в поддержании нормальной температуры тела) Универсальные потребности пациента (в безопасности, в поддержании нормальной температуры тела) 142
Первая медицинская помощь при инсульте Первая медицинская помощь при инсульте 137
Неврология. Функции. Спинной мозг. Головной мозг Неврология. Функции. Спинной мозг. Головной мозг 138
КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ В СОВРЕМЕННОМ АКУШЕРСТВЕ КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ В СОВРЕМЕННОМ АКУШЕРСТВЕ 177
катаральный,гипертрофический гангивит.лечение катаральный,гипертрофический гангивит.лечение 145
Влияние метода обезболивания в родах на показатели КОС пуповинной крови новорожденных детей Влияние метода обезболивания в родах на показатели КОС пуповинной крови новорожденных детей 118
Клінічна епідеміологія. Принципи рандомізації та стратифікації в медичних дослідженнях Клінічна епідеміологія. Принципи рандомізації та стратифікації в медичних дослідженнях 101
В ЛЕЧЕНИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА II В ЛЕЧЕНИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА II 160
Методика инфильтрации в лечении кариеса в стадии пятна Методика инфильтрации в лечении кариеса в стадии пятна 137
Жанұяны жоспарлау Жанұяны жоспарлау 155
Острое нарушение мезентериального кровообращения Острое нарушение мезентериального кровообращения 129
Медицинское страхование Медицинское страхование 132
Наука иммунология Наука иммунология 146
Операции при портальной гипертензии: виды, сущность, показания, анатомо-функциональные особенности Операции при портальной гипертензии: виды, сущность, показания, анатомо-функциональные особенности 163
Мешел ауруының патофизиологиясы Мешел ауруының патофизиологиясы 176
Моя профессия - профессия будущего. Специальность: Ветеринария Моя профессия - профессия будущего. Специальность: Ветеринария 115
Пиодермии: классификация, симптомы, лечение Пиодермии: классификация, симптомы, лечение 190
Гемостаздың және қанның реологиялық қасиеттерінің бұзылыстары Гемостаздың және қанның реологиялық қасиеттерінің бұзылыстары 135
Грибковые болезни. Хронические кандидозы слизистой полости рта у детей. Клиника, лечение Грибковые болезни. Хронические кандидозы слизистой полости рта у детей. Клиника, лечение 343