- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Лечебная физкультура в гинекологии и акушерстве. ЛФК для лиц среднего и пожилого возраста
Содержание
- 2. При гинекологических заболеваниях существуют зоны повышенной кожной
- 3. Возникновение отраженных болей на определенных участках кожи
- 4. Поэтому в ЦНС направляются болевые импульсы не
- 5. Боли, исходящие из половых органов, могут рефлекторно
- 6. В развитии воспалительного процесса различают три стадии: острую, под острую хроническую.
- 7. Лечебная физкультура в гинекологии При хронических
- 8. Физические упражнения способствуют :ускорению крово- и лимфотока,
- 9. ЛГ выполняется в разных исходных положениях (лежа,
- 10. Общеразвивающие упражнения необходимо сочетать с дыхательными, с
- 11. Кроме ЛГ включают:дозированную ходьбу в сочетании с
- 12. ЛГ проводится в виде утренней гимнастики групповым
- 14. Противопоказания к ЛФКпри обострениях воспалительного процесса, сопровождающихся
- 15. Акушерствоизучает специфические физиологические и патологические процессы, происходящие
- 16. Противопоказания к занятиям физкультурой: острые заболевания сердечно-сосудистой
- 17. ЛФК при беременностиприменяют как общеукрепляющее, профилактическое средство
- 18. Выполнение дыхательных упражнений способствует более легкому протеканию
- 19. ЛГ и прогулки способствуют нормализации периферического кровотока
- 20. Методика лечебной гимнастикиВключаются: общеразвивающие,дыхательные упражнения, упражнения на
- 21. Предпочтительно выполнять упражнения в положении лежа, на
- 22. Первая половина беременности (до 16 недель) Характеризуется
- 23. Занятия проводятся в исходном положении лежа, стоя,
- 24. Во второй половине беременности (17−31 недель) Увеличивается
- 25. Следует уделять особое внимание тренировке мышц брюшного
- 26. Третий период беременности (32-40 недель) Характеризуется быстрым
- 27. В этот период ограничивается амплитуда движений в
- 28. ЛГ в послеродовом периоде Использование ЛФК дает
- 29. При нормальных родах ЛГ начинают на второй
- 30. В ЛГ используют: общеразвивающие, дыхательные, специальные упражнения для мышц тазового дна и брюшной полости, промежности.
- 31. Дыхательные упражнения устраняют застойные явления в печени,
- 32. ЛФК для лиц среднего и пожилого возрастаСтарение
- 33. Одним из главных факторов, вызывающих старение всего
- 34. С годами качественно изменяется обмен веществ, снижается
- 35. После 40 лет содержание кальция в крови, сосудах, хрящах
- 36. Активный образ жизни – является эффективным средством
- 37. Задачи ЛФК:Повышение эмоционального состояния и общего тонуса.Улучшение
- 38. Средства ЛФКИспользуются те средства, к.е обеспечивают наибольший
- 39. Допустимая ЧСС при нагрузке нагрузка: легкая умеренная
- 40. Люди среднего и пожилого возраста, желающие заниматься
- 41. I группа — практически здоровые люди с
- 42. Лица, у которых процесс старения отягощается различного
- 43. Комплектование групп здоровья проводится в соответствии с
- 44. Для женщин среднего возраста в занятия рекомендуется
- 45. Обязательной составной частью каждого занятия является ходьба.
- 46. Бег во II группе рекомендуется пожилым людям
- 47. В занятия всех возрастных групп вводятся подвижные
- 48. Физические упражнения оказывают благотворное воздействие на людей
- 49. Планирование должно быть круглогодичным из расчета 2
- 50. Продолжительность занятия в первые два месяца: для
- 51. Скачать презентацию
- 52. Похожие презентации
При гинекологических заболеваниях существуют зоны повышенной кожной чувствительности, так называемые зоны Захарьина—Геда, которые распространяются от X грудного до IV крестцового сплетения.
Слайд 3 Возникновение отраженных болей на определенных участках кожи при
гинекологических заболеваниях объясняется следующим образом:
Болевые импульсы, поступающие в
определенный сегмент задних рогов спинного мозга, образуют очаг повышенной возбудимости и распространяются на участки восприятия болевой чувствительности определенных сегментов кожи.Слайд 4 Поэтому в ЦНС направляются болевые импульсы не только
по нейронам, которые соответствуют половым органам, но и по
нервам, соответствующим определенному сегменту.Слайд 5 Боли, исходящие из половых органов, могут рефлекторно влиять
на функции мочевого пузыря, кишечника, печени, почек, надпочечников, гипофиза,
сердечно-сосудистой системы и др.Продолжительные болевые ощущения сопровождаются расстройствами кровообращения, трофики и секреции половых органов.
Слайд 7
Лечебная физкультура в гинекологии
При хронических воспалительных процессах показаны
лечебная физкультура и массаж.
ЛФК применяется для ликвидации спаек,
воспалений, общего укрепления организма, восстановления трудоспособности.
Слайд 8
Физические упражнения способствуют :
ускорению крово- и лимфотока,
ликвидации
застойных явлений в органах брюшной и тазовой областей,
усилению
метаболизма, ускорению репаративной регенерации тканей.
Слайд 9 ЛГ выполняется в разных исходных положениях (лежа, стоя,
сидя, на боку),
с постепенно увеличивающейся амплитудой движений, темпом
и частотой выполнения, с включением специальных упражнений для мышц тазового дна и брюшной полости.
Слайд 10 Общеразвивающие упражнения необходимо сочетать с дыхательными, с изометрическими
и упражнениями на расслабление.
После ликвидации застойных явлений, спаек,
болей включают упражнения с гимнастической палкой, набивными мячами, гантелями и на тренажерах.
Слайд 11
Кроме ЛГ включают:
дозированную ходьбу в сочетании с бегом,
ходьбу на лыжах,
греблю,
игры,
плавание
и другие средства
физкультуры, учитывая при этом функциональное состояние женщины, ее возраст, характер работы и течение заболевания.Слайд 12 ЛГ проводится в виде утренней гимнастики групповым методом
или индивидуально в стационаре,
после выписки — в поликлинических
и домашних условиях
Слайд 14
Противопоказания к ЛФК
при обострениях воспалительного процесса, сопровождающихся повышением
температуры тела, скоростью оседания эритроцитов (СОЭ),
кровотечением,
болями,
при
гнойных процессах до оперативного вмешательства (вскрытие и дренирование).
Слайд 15
Акушерство
изучает специфические физиологические и патологические процессы, происходящие в
организме женщины во время зачатия, беременности, родов и в
послеродовом периоде.
Слайд 16
Противопоказания к занятиям физкультурой:
острые заболевания сердечно-сосудистой системы;
острые воспалительные заболевания;
болезни почек и мочевого пузыря (нефрит, пиелонефрит,
нефроз и др.); токсикозы беременных;
кровотечение во время беременности,
привычные выкидыши и др.
Слайд 17
ЛФК при беременности
применяют как общеукрепляющее, профилактическое средство во
время беременности и в послеродовом периоде.
Для улучшения функционального состояния
организма беременной необходимы систематические занятия физкультурой (прогулки, ходьба на лыжах и т.п.).Слайд 18 Выполнение дыхательных упражнений способствует более легкому протеканию родов.
Диафрагмальное дыхание усиливает венозный кровоток в сосудах брюшной полости
и тем самым устраняет застойные явления в органах.Слайд 19 ЛГ и прогулки способствуют нормализации периферического кровотока и
облегчают работу сердца.
ЛГ укрепляет мышцы тазового дна, и
во время родов уменьшается опасность разрывов промежности. Сильные мышцы промежности предупреждают опущение тазового дна в послеродовом периоде, а также опущение влагалища, функциональное недержание мочи и др.
ЛГ способствует нормализации работы и функции кишечника.
Слайд 20
Методика лечебной гимнастики
Включаются:
общеразвивающие,
дыхательные упражнения,
упражнения на расслабление.
Исключаются упражнения:
в статическом напряжении,
с натуживанием,
задержкой дыхания,
упражнения
с гантелями (с отягощением). Слайд 21 Предпочтительно выполнять упражнения в положении лежа, на четвереньках.
Большое значение имеет эмоциональный фактор, поэтому желательно выполнять упражнения
под музыку.
Слайд 22
Первая половина беременности (до 16 недель)
Характеризуется сложной
перестройкой организма, в частности вегетативной нервной системы.
В это
время есть опасность выкидыша.Поэтому проводить занятия ЛГ нужно осторожно, дозировать нагрузки, подбирать упражнения индивидуально.
Слайд 23 Занятия проводятся в исходном положении лежа, стоя, сидя
и в коленно-локтевом.
В основной раздел включаются упражнения для
тренировки брюшного и грудного дыхания, мышц тазового дна, брюшного пресса. Нагрузки увеличиваются постепенно, по мере овладения движениями, правильным дыханием.
ЛГ можно выполнять несколько раз в день в сочетании с прогулками в лесу, сквере и пр.
Слайд 24
Во второй половине беременности (17−31 недель)
Увеличивается тахикардия,
возрастает потребность в кислороде.
В связи с увеличением размеров
матки меняются лордоз и угол наклона таза и женщина начинает испытывать в положении стоя значительное статическое напряжение мышц спины.
Слайд 25
Следует уделять особое внимание тренировке
мышц брюшного пресса,
тазового дна, подвижности сочленений малого таза,
развивать гибкость позвоночника
и др. Необходимо включать дыхательные упражнения,
упражнения на расслабление.
Необходимо обучать расслаблять мышцы тазового дна при напряжении мышц брюшного пресса.
Слайд 26
Третий период беременности (32-40 недель)
Характеризуется быстрым ростом
и развитием плода.
Диафрагма максимально оттесняется кверху, селезенка и
печень прижаты к диафрагме.Большое напряжение испытывают сердечно-сосудистая и дыхательная системы, снижается дыхательный объем.
Слайд 27 В этот период ограничивается амплитуда движений в суставах
нижних конечностей, возможность наклонов туловища.
Используются исходные положения, которые
не вызывают неприятных ощущений у беременной.Большое внимание уделяется дыханию при напряженном брюшном прессе,
расслаблению мышц тазового дна при напряженном брюшном прессе,
упражнениям на расслабление брюшной стенки и др.
Слайд 28
ЛГ в послеродовом периоде
Использование ЛФК дает возможность
в более ранние сроки нормализовать:
функциональное состояние женщины,
предупредить
возникновение послеродовых осложнений и быстрее адаптироваться к бытовым условиям после выписки из роддома.
Слайд 29
При нормальных родах
ЛГ начинают на второй день
в исходном положении лежа.
ЛГ проводится 3—5 раз в
сутки по 5—8 мин, что способствует усилению: - крово- и лимфообращения,
- обменных процессов,
- улучшению общего состояния роженицы,
- ускорению процессов инволюции матки.
Слайд 30
В ЛГ используют:
общеразвивающие,
дыхательные,
специальные упражнения для
мышц тазового дна и брюшной полости, промежности.
Слайд 31 Дыхательные упражнения устраняют застойные явления в печени, селезенке
и других органах брюшной полости.
Упражнения для брюшного пресса
и тазового дна укрепляют мышцы этой области (повышается их тонус и сила). ЛГ стимулирует деятельность кишечника, мочевого пузыря, а также повышает лактационную способность.
Слайд 32
ЛФК для лиц среднего и пожилого возраста
Старение предотвратить
нельзя, но замедлить темпы можно.
Гиподинамия – форсирует эти изменения
и может привести к преждевременному старению.Слайд 33 Одним из главных факторов, вызывающих старение всего организма
является:
Функциональные изменения в Н.С.
Эндокринный сдвиг.
Изменение метаболизма (его снижение).
Изменения во
всех звеньях ССС.Сдвиг в дыхательном аппарате (снижается сила, выносливость; появляется дряблость мышц и атрофия).
Изменения в ОДА носят дегенеративно-дистрофический характер (меняется осанка, походка).
Слайд 34 С годами качественно изменяется обмен веществ, снижается его
интенсивность.
Подвергается изменениям белковый, углеводный, липидный, водный и минеральный
обмен. Происходит гибель части клеток тканей органов и замещение их соединительной и жировой тканью.
Значительно снижается интенсивность окислительно-восстановительных процессов и использование кислорода тканями.
Слайд 35 После 40 лет содержание кальция в крови, сосудах, хрящах постепенно
увеличивается, а в костях, наоборот, уменьшается.
Это влечет за
собой: ухудшение эластичности сосудов,
ограничение подвижности в суставах,
остеопороз (разрыхление) и хрупкость костей.
Слайд 36 Активный образ жизни – является эффективным средством продления
трудовой активности для лиц среднего и пожилого возраста.
Физические упражнения,
Естественные
силы природы,Закаливание,
Рациональный режим питания, деятельности и отдыха.
Слайд 37
Задачи ЛФК:
Повышение эмоционального состояния и общего тонуса.
Улучшение деятельности
СС и дыхательной систем, ЖКТ, стимуляция обменных процессов.
Уменьшение атрофии
мышц, увеличение подвижности в суставах и позвоночнике.Поддержание двигательных качеств, навыков и умений.
Слайд 38
Средства ЛФК
Используются те средства, к.е обеспечивают наибольший оздоровительный
эффект:
Гимнастика,
Подвижные и спортивные игры (с упрощенными правилами),
Ходьба, бег, прыжки,
Плавание,
прогулки на лыжах, велосипеде, коньках, и т.д.,Туризм.
Слайд 39
Допустимая ЧСС при нагрузке
нагрузка: легкая умеренная сильная
50-60% 61-79% 80-90%
50-59 – 96-118 уд/мин 115-130 уд/мин 140 уд/мин
лет
60 лет – до 110 уд/мин до 120 уд/мин 130 уд/мин
и старше
Слайд 40 Люди среднего и пожилого возраста, желающие заниматься в
группах здоровья, проходят врачебный осмотр и в соответствии
с
состоянием здоровья, уровнем физической подготовленности,
функциональными особенностями организма
и его приспособляемостью к мышечной нагрузке
определяются в одну из трех групп.
Слайд 41 I группа — практически здоровые люди с естественным
течением процесса старения, обладающие достаточной для своего возраста физической
подготовленностью;II группа — люди с возрастными изменениями, сопровождающимися небольшими отклонениями в состоянии здоровья без существенных функциональных расстройств;
III группа — люди с выраженными возрастными изменениями на фоне значительных отклонений в состоянии здоровья, со слабой физической подготовленностью и пониженной приспособляемостью к физическим нагрузкам.
Слайд 42 Лица, у которых процесс старения отягощается различного рода
заболеваниями, ведущими к серьезным сдвигам в состоянии здоровья, в
названные группы не зачисляются, а направляются в лечебно-профилактические учреждения для занятий лечебной физической культурой.Слайд 43 Комплектование групп здоровья проводится в соответствии с названными
группами, полом и возрастом.
Разница в возрасте зачисляемых в
одну и ту же группу может составлять 5—10 лет (с учетом уровня физической подготовленности).В I группе может заниматься до 20—25 человек, а во II и III — не более 12— 15 человек, так как в этих группах требуется большая дифференцировка физических нагрузок и более тщательный индивидуальный контроль.
Занятия мужчин и женщин лучше проводить раздельно, но допустимы и смешанные группы.
Слайд 44 Для женщин среднего возраста в занятия рекомендуется вводить
элементы художественной гимнастики.
Для мужчин — некоторые упражнения атлетической гимнастики.
В пожилом возрасте можно использовать танцевальные элементы и их комбинации, вольные упражнения (начиная с простых по координации и технике выполнения движений, а затем постепенно усложняя их).
Слайд 45
Обязательной составной частью каждого занятия является ходьба.
Будучи
самым естественным видом движений, она легко дозируется и поэтому
должна использоваться самостоятельно как средство постоянной тренировки во всех возрастных группах.Тем, кто отнесен к III группе, показана ежедневная ходьба 3—4 км за 30—50 мин,
занимающимся по II группе — 5—7 км за 60— 75 мин,
представителям I группы —7—10 км за 70—100 мин.
Слайд 46 Бег во II группе рекомендуется пожилым людям в
виде коротких пробежек в чередовании с ускоренной ходьбой, а
в III группе — в виде кратковременного бега трусцой.Как самостоятельную форму его можно использовать людям среднего и пожилого возраста в I группе, а при дополнительном разрешении врача —I и во II.
Слайд 47 В занятия всех возрастных групп вводятся подвижные и
спортивные игры по упрощенным правилам.
Для людей среднего возраста
они могут составлять основу содержания занятий. Из спортивных игр используются волейбол, баскетбол, бадминтон, теннис, городки.
У пожилых представителей II и III групп игры носят кратковременный характер в связи с возможностью вызвать слишком большой эмоциональный подъем, перенапряжение, травму.
Этой категории занимающихся рекомендуются подвижные игры, различные эстафеты с ходьбой, ускорениями, бегом, передачей мяча.
Слайд 48 Физические упражнения оказывают благотворное воздействие на людей среднего
и пожилого возраста только при условии рационально спланированных, четко
организованных и методически правильно построенных занятий.Слайд 49 Планирование должно быть круглогодичным из расчета 2 занятия
в неделю, при условии преимущественного проведения их на открытом
воздухе.Это позволяет сочетать положительное воздействие физических упражнений на организм с закаливанием.
В зависимости от состава группы, стажа занятий, материально-технической базы, климатических и сезонных условий занятие может строиться на материале одного из средств физической культуры.
Наиболее целесообразны комплексные занятия, содержащие разные виды упражнений или чередующиеся по скользящему графику: вначале в гимнастическом зале, затем на игровой площадке, в бассейне, на стадионе и т. д.
Слайд 50
Продолжительность занятия в первые два месяца:
для I
группы составляет 30—45 мин,
для II группы—20—30 мин,
для
III группы—15—20 мин. В течение года может быть увеличена до 60— 90 мин в I, 45—60 мин во II и 35—45 мин в III группе.
Для поддержания достигнутого уровня физической подготовленности в основном нет необходимости увеличивать частоту занятий.
Однако для занимающихся III группы их можно проводить 4—5 раз в неделю, снизив продолжительность.
