Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Механизмы адаптации организма человека к длительным физическим нагрузкам аэробной направленности

Содержание

Основные энергетические системыгликоген→LA- + H+ 2.5моль АТФ/мин1.3-1.6 мин3сек
Механизмы адаптации организма человека к длительным физическим нагрузкам аэробной направленности. Основные энергетические системыгликоген→LA- + H+ 2.5моль АТФ/мин1.3-1.6 мин3сек МПКМаксимальное Потребление Кислородаинтегральный показатель, характеризующий суммарную мощность как аэробных, так анаэробных систем Анаэробный и Аэробный порогэлитных марафонцев скорость на уровне анаэробного порога →превышает 20 км/ч Кислородтранспортная системаСистема внешнего дыханияСистема кровиСердечно-сосудистая системаСистема утилизации кислородаМышечный аппарат Система внешнего дыханияНе обнаружили корреляцию между МПК и ЖЕЛЛВ стайеров 120-145л/мин; индивид Система крови↑ ОЦК => ↑ ЦОК и ВВ => ↑СО ↓Ht (↓ Морман Д. Хеллер Л. Физиология сердечно-сосудистой системыРеакция сердечно-сосудистой системы на значительные физические нагрузки. Изменения при длительной адаптации в сердцеБОЛЬШАЯ МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ СОКРАЩЕНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЯБОЛЬШИЙ КОНЕЧНЫЙ Гипертрофия миокарда Мышечный аппаратЭнрико Арселли, Ренато Канова «Тренировка в марафонском беге: научный подход.» Свыше 20 лет тому назад Benzi с соавторами (1975) выявили, что увеличение Температурный и водный баланс ↑ tтела на ≈500С≈50ккал ↑tтела на 10СконвекцияпотоотделениетеплопроводностьНе тренированные:потеря Переход срочных адаптационных реакций в долговременную адаптацию.Формирование системного структурного следа;Индукторы протеиносинтеза клеточного Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельностиРабочий периодВосстановлениеПредстартовое состояниесостояние врабатыванияустойчивое состояниеутомлениерастёт ЛВ, “Мёртвая точка” и “второе дыхание”Субъективные чувства:головокружение; стеснение в груди; ощущение пульсации сосудов ДопингКофеин - ↓ время марафона на 7%, (≈3 чашки кофе)Андрогены (или другие ВЫВОДЫ:Переход от срочной к долговременной адаптации основывается на индукции адаптивного синтеза белков;Цель
Слайды презентации

Слайд 2 Основные энергетические системы
гликоген→LA- + H+
2.5моль АТФ/мин
1.3-1.6 мин
3сек

Основные энергетические системыгликоген→LA- + H+ 2.5моль АТФ/мин1.3-1.6 мин3сек

Слайд 4 МПК
Максимальное Потребление Кислорода
интегральный показатель, характеризующий суммарную мощность
как

МПКМаксимальное Потребление Кислородаинтегральный показатель, характеризующий суммарную мощность как аэробных, так анаэробных

аэробных, так анаэробных систем энергообеспечения
во время максимальной физической

нагрузки. Соответствует max ЧСС.

абсолютные показатели (лО2/мин) в прямой зависимости с размерами
(весом) тела. У нетренированных мужчин 20-30 лет МПК≈3-3,5л/мин, то
у элитных спортсменов МПК до 5-6л/мин.

Скаковая лошадь имеет МПК≥150мл/кг*мин

относительные показатели мл (О2/кг*мин) в обратной зависимости от
веса тела. Соответственно 45-50мл/кг*мин и более 80мл/кг*мин


Слайд 5 Анаэробный и Аэробный порог
элитных марафонцев скорость на уровне

Анаэробный и Аэробный порогэлитных марафонцев скорость на уровне анаэробного порога →превышает 20 км/ч

анаэробного порога →превышает 20 км/ч


Слайд 6 Кислородтранспортная система


Система внешнего дыхания
Система крови
Сердечно-сосудистая система
Система утилизации кислорода
Мышечный

Кислородтранспортная системаСистема внешнего дыханияСистема кровиСердечно-сосудистая системаСистема утилизации кислородаМышечный аппарат

аппарат


Слайд 7 Система внешнего дыхания
Не обнаружили корреляцию между МПК и

Система внешнего дыханияНе обнаружили корреляцию между МПК и ЖЕЛЛВ стайеров 120-145л/мин;

ЖЕЛ
ЛВ стайеров 120-145л/мин; индивид max 70-100л/мин;
ЛО и ЛЕ в

покое ↑ на 10-20%, max ЖЕЛ=9л у гребцов
ЧД не ↑, но прирост ЛВ за счет глубины (при max аэробной работе
ГД до 50-55% ЖЕЛ);
↑ Эффективность ЛВ – ↑ вентиляционного эквивалента кислорода
(Vдыхания на 1 литр О2);
↑ газообмен в лёгких, так у стайеров в покое = при max
нагрузке у индивида;
↑ вентиляционный анаэробный порог (т.е.мощность, с которой
вентиляция растёт быстрее интенсивности нагрузки), 50-60% и 80-85%
среди марафонцев.

Слайд 8 Система крови
↑ ОЦК => ↑ ЦОК и ВВ

Система крови↑ ОЦК => ↑ ЦОК и ВВ => ↑СО ↓Ht

=> ↑СО
↓Ht (↓ нагрузка на сердце);
Стимулятор эритропоэза

– рабочий гемолиз;
Гемоконцентрация (↑О2 ёмкость крови ≈ нагрузке);
↑ содержание О2 в а. крови;
↑ 2,3-ДФГ на 15-20% в эритроцитах
у спортсменов, тренирующихся на выносливость;
Улучшенная система утилизации лактата.


Слайд 9 Морман Д. Хеллер Л. Физиология сердечно-сосудистой системы
Реакция сердечно-сосудистой

Морман Д. Хеллер Л. Физиология сердечно-сосудистой системыРеакция сердечно-сосудистой системы на значительные физические нагрузки.

системы на значительные физические нагрузки.


Слайд 10 Изменения при длительной адаптации в сердце
БОЛЬШАЯ МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ

Изменения при длительной адаптации в сердцеБОЛЬШАЯ МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ СОКРАЩЕНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЯБОЛЬШИЙ

СОКРАЩЕНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЯ
БОЛЬШИЙ КОНЕЧНЫЙ ДИАСТОЛИЧЕСКИЙ, УДАРНЫЙ И МАКСИМАЛЬНЫЙ МИНУТНЫЙ

ОБЪЕМ
УВЕЛИЧЕНИЕ ЧИСЛА КОРОНАРНЫХ КАПИЛЛЯРОВ И ИХ ПЛОТНОСТИ
УМЕРЕННАЯ ГИПЕРТРОФИЯ МИОКАРДА
УВЕЛИЧЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ МИОГЛОБИНА В МИОКАРДЕ
РОСТ ЧИСЛА МИТОХОНДРИЙ
БРАДИКАРДИЯ ПОКОЯ


Слайд 11 Гипертрофия миокарда

Гипертрофия миокарда

Слайд 12 Мышечный аппарат
Энрико Арселли, Ренато Канова «Тренировка в марафонском беге:

Мышечный аппаратЭнрико Арселли, Ренато Канова «Тренировка в марафонском беге: научный подход.»

научный подход.»


Слайд 13 Свыше 20 лет тому назад Benzi с соавторами

Свыше 20 лет тому назад Benzi с соавторами (1975) выявили, что

(1975) выявили, что увеличение активности энзимов митохондрий в мышечных

волокнах, и, следовательно, увеличение потребления кислорода в мышцах, может происходить за счет работы, выполняемой с интенсивностью, при которой образуется небольшое количество молочной кислоты.

Рабочая гипертрофия мышц

«Саркоплазматическая»
↑ объёма саркоплазмы, а не сократительных белков;
↑ гликогена, КрФ, Mb;
может ↓ сила сокращения;
↑ выносливость;


Слайд 14 Температурный и водный баланс
↑ tтела на ≈500С
≈50ккал

Температурный и водный баланс ↑ tтела на ≈500С≈50ккал ↑tтела на 10СконвекцияпотоотделениетеплопроводностьНе

↑tтела на 10С


конвекция
потоотделение
теплопроводность
Не тренированные:
потеря 2% от mтела →
↓ работоспособности
≈1,5кг

при mтела =70кг

Спортсмены:
потеря более 3% от mтела→
↓ работоспособности
более 2 кг при mтела = 70кг


Слайд 15 Переход срочных адаптационных реакций в долговременную адаптацию.
Формирование системного

Переход срочных адаптационных реакций в долговременную адаптацию.Формирование системного структурного следа;Индукторы протеиносинтеза

структурного следа;
Индукторы протеиносинтеза клеточного (АДФ/АТФ, Кр/КрФ) уровня;
Гормонального (инсулин,

стероиды, тироксин, эритропоэтин, соматотропин и др.) уровня.

А.А. Виру «Гормональные механизмы адаптации и тренировки»


Слайд 16 Динамика физиологического состояния организма
при спортивной деятельности
Рабочий период
Восстановление
Предстартовое

Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельностиРабочий периодВосстановлениеПредстартовое состояниесостояние врабатыванияустойчивое состояниеутомлениерастёт

состояние
состояние врабатывания
устойчивое состояние
утомление

растёт ЛВ, АД, [LA]b+m, tтела, [Adr],[NA],
потребление О2,

сердечный выброс

Слайд 17 “Мёртвая точка” и “второе дыхание”
Субъективные чувства:
головокружение; стеснение в

“Мёртвая точка” и “второе дыхание”Субъективные чувства:головокружение; стеснение в груди; ощущение пульсации

груди;
ощущение пульсации сосудов головного мозга;
иногда боль в мышцах
Объективные

признаки состояния:
частое и поверхностное дыхание, ↑ потребление О2 и
↑ выделение СО2, ↑ ЧСС, ↑ содержание СО2 в крови и
альвеолярном воздухе, ↓ pH крови,
значительное потоотделение.

Слайд 18 Допинг
Кофеин - ↓ время марафона на 7%, (≈3

ДопингКофеин - ↓ время марафона на 7%, (≈3 чашки кофе)Андрогены (или

чашки кофе)
Андрогены (или другие стероидные анаболики) –

особенно среди женщин, анаболические нефро-, мио-, гепатотропные эффекты; усиление эритропоэза.
Амфетамин и кокаин – улучшение результата, воздействие на психическом уровне.
NaHCO3 - буфер крови, ограничения ацидоза продуктами анаэробного гликолиза. 0,3г на кг веса за 1-2 часа до старта.
Эритропоэтин


  • Имя файла: mehanizmy-adaptatsii-organizma-cheloveka-k-dlitelnym-fizicheskim-nagruzkam-aerobnoy-napravlennosti.pptx
  • Количество просмотров: 147
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Породы собак
Следующая - тест