Слайд 2
Общеразвивающие упражнения — это
специально подобранные упражнения для
развития и укрепления крупных групп мышц
и оздоровления организма
ребенка. Они
способствуют формированию правильной
осанки; укреплению опорно-двигательного
аппарата; улучшению кровообращения,
дыхания, обменных процессов, деятельности
нервной системы.
Слайд 4
Первая группа упражнений направлена на
развитие и укрепление
мышц плечевого
пояса и рук. Они способствуют укреплению
мышц
грудной клетки и ее расширению,
тренируют дыхательную, сердечную
мускулатуру, выпрямляют позвоночник,
совершенствуют полноценное дыхание.
Важную роль в этой группе упражнений
играют упражнения для мышц лица, глаз, рук.
Слайд 5
Ребенку предлагается улыбнуться,
нахмуриться, высунуть язык, надуть щеки,
показать, как задувают спичку, изобразить
поцелуй и т.д
Слайд 6
В каждый комплекс упражнений для
плечевого пояса включаются
упражнения
для пальцев и кистей рук.
Слайд 7
Следующая группа общеразвивающих
упражнений — для туловища, развития
и
укрепления мышц спины — влияет на
формирование правильной
осанки,
способствует развитию гибкости
позвоночника (наклоны вперед, в стороны,
повороты, вращение туловища).
Слайд 8
Физиологической особенностью осанки
является своеобразие навыков, сочетание
условных
рефлексов, обеспечивающих
сохранение привычного положения тела.
Слайд 9
Осанка считается правильной, если ребенок
держит голову прямо
и свободно, плечи
находятся на одном уровне, слегка опущены
и отведены назад, корпус выпрямлен, живот
подтянут, грудь слегка выступает вперед,
колени выпрямлены.
Слайд 10
Немаловажны упражнения для развития и
укрепления мышц ног
и брюшного пресса,
которые способствуют укреплению мышц
брюшного пресса,
предохранению
внутренних органов от сотрясения,
препятствуют застою крови в венозных
сосудах.
Слайд 11
При выполнении физических упражнений
осуществляется тренировка дыхания. Роль
дыхания как фактора, стимулирующего
деятельность мозга, улучшающего
жизнедеятельность организма,
подтверждает
опыт врачей В.Э.Нагорного, К.П.Бутейко и др. В
общеразвивающих упражнениях дыхание
производится при полноценном интенсивном
по глубине вдохе и постепенном умеренном
выдохе, который фиксируется произнесением
звуков : уф-ф, шш, ух, урр, а также слов вниз,
сели и т.п.
Слайд 13
Общеразвивающие упражнения оказывают
тренирующее и коррекционное воздействие на
кору больших полушарий — «гимнастика для
мозга». Использование в
работе с детьми
упражнений на тренировку функции равновесия
перекрестные движения, гимнастика для кисти
руки и т.д. совершенствуют деятельность
нервной системы ребенка. Общеразвивающие
упражнения выполняются ребенком с
предметами: флажками, обручами, кеглями,
булавами, шнурами, лентами и т.д.; на предметах —
скамейке, бревне; у предметов — гимнастической
стенки, стены.
