- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Загартовування та його принципи
Содержание
- 2. Загартовування - цесистема спеціального тренування терморегуляторних процесів
- 3. Основні принципи загартовування:Поступове збільшення дози гартують.Регулярне проведення
- 4. Загартовування водою.Тривалість від 30 секунд до 90
- 5. Загартовування повітрям.Тривалість від 5 до1-2:00 годин. Температура
- 6. Сонячні вани.Тривалість від 20 хвилин до 1.5
- 7. Застереження! Починати загартовування (будь-яке із запропонованих видів) потрібно
- 8. Скачать презентацию
- 9. Похожие презентации
Загартовування - цесистема спеціального тренування терморегуляторних процесів організму, що включає в себе процедури, дія яких спрямована на підвищення стійкості організму до переохолодження або перегрівання.
Слайд 3
Основні принципи загартовування:
Поступове збільшення дози гартують.
Регулярне проведення загартовуючих
процедур.
Облік індивідуальних особливостей організму при проведенні процедур, що гартують.
Використання
багатьох фактів впливу при проведенні процедур, що гартують.
Слайд 4
Загартовування водою.
Тривалість від 30 секунд до 90 секунд.
Температура повітря від 28-26 до 14-16 градусів. Протипоказань -
ні.Результат: підвищується стійкість організму до різких перепадів температур, прискорюється відновлення після навантажень.
Слайд 5
Загартовування повітрям.
Тривалість від 5 до1-2:00 годин.
Температура повітря
від 17 до негативних температур.
Протипоказань - немає.
Результат: підвищує стійкість
організму до тривалих слабким впливів холоду.
Слайд 6
Сонячні вани.
Тривалість від 20 хвилин до 1.5 -
2-х годин до полудня починаючи з другої половини квітня.
Протипоказання
- гострі запальні захворювання, підвищена збудливість нервової системи тощоРезультат: підвищується стійкість організму до спеку і впливу ультрафіолетових променів.
Слайд 7
Застереження!
Починати загартовування (будь-яке із запропонованих видів) потрібно тільки
