Презентация на тему ОПТИМИЗАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ УЧАЩИХСЯ ДИНАМИЧЕСКИЕ ПАУЗЫ И ФИЗМИНУТКИ

паузы, минутки
Подвижные перемены
Подвижные игры на свежем воздухе
Дни Здоровья
Гимнастика (

пальчиковая, корригирующая, дыхательная)
Массаж и самомассаж активных точек
Тренинги

- внесении эмоционального заряда - совершенствовании общей моторики -

выработка четких движений во взаимосвязи с речью.

детям, по возможности связаны с содержанием урока.
Комплекс должен

состоять из 1 – 2 упражнений, повторяющихся 4-6 раз. Замена комплекса проводится не реже 1 раза в две недели.
Содержание упражнений должно зависеть от характера и условий проведения урока (например, после письменных заданий, включают движения рук, сжимание и разжимание пальцев и т.д.)
На первом уроке достаточно одной, на втором и третьем — по 2 физкультминутки, на четвертом уроке — 3 физкультминутки.

руками, чтобы не было «щёлочек». Дыхание должно быть спокойным.

Представьте то, что вам доставляет удовольствие: как вы отдыхали на море, как вас поздравляли на дне рождения, ночное звёздное небо и пение соловья…

Разомкните пальцы на уровне глаз. Делайте повороты головой вправо-влево, при этом смотрите «сквозь пальцы» вдаль. 3 поворота с открытыми глазами, 3 поворота с закрытыми глазами. Повторяя 20-30 раз.

глаз и шеи

Задание. Представьте , что кончик носа -

это ручка , которой можно писать.
Напишите: букву, любимую цифру ,
нарисуйте круг, квадрат, название города, страны; в которую хотите совершить путешествие… ;письмо любимому человеку

развитию сложных движений. Снимает статическое напряжение с мышц глаз.

Улучшает кровообращение. Детям предлагается проследить глазами по указанному направлению (по цвету)

мышц,
снятие напряжения, расслабление сухожилий и улучшение их эластичности,
стимулирование и

улучшение активности нервной системы.

позволяет быть внимательным, всё запоминать. 
Задание. Потереть ладони друг о

друга, взять воображаемую шляпу обеими руками. Затем медленно одеть на голову. Массажировать уши под счёт до 8 сверху вниз 2-3 раза, большой палец впереди.
Детям предлагается надеть воображаемую шляпу, которая поможет им справиться с любыми трудностями.

рук, соединяя с большим.
Упражнение выполняется с

каждой рукой отдельно, затем вместе.

Стул
Ножки, спинка и сиденье -
Вот вам стул на удивленье.

Левая ладонь вертикально вверх. К ее нижней части приставляется кулачок (большим пальцем к себе).
Если ребенок легко выполняет это упражнение, можно менять положение рук попеременно на счет раз.

привычку двигаться;
Физминутки изменяют отношение учащихся к урокам физической культуры;
Физминутки

способствуют повышению работоспособности, активности учащихся, помогают преодолеть усталость и сонливость

как длительная физическая лень»
Аристотель