Слайд 2
Актуальность проекта:
Будущее поколение нашей страны должно быть здоровым,
гармонично развитым и умным. И огромную роль в развитии
детей играет полноценное питание – в семье, в школе. Растет число учеников с нарушением зрения, заболеваниями органов пищеварения, более половины школьников - дети с ослабленным здоровьем. Причины тому - не только учебная нагрузка, неправильный режим дня, слабый медицинский контроль, но и плохое питание. 2017 год в ХМАО-Югра- Год Здоровья!
Слайд 3
ЦЕЛЬ:
ИЗУЧИТЬ, КАК ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА УСПЕХИ УЧЕНИКА
В ШКОЛЕ.
Слайд 4
Задачи:
• Изучить материалы разных источников, касающиеся питания школьников.
• Провести анкетирование среди учащихся 1 класса и
проанализировать полученные данные.
• разработать и предложить меню для первоклассника на неделю.
Слайд 5
Объект исследования: правильное и полноценное питание
Предмет исследования: влияние
правильного питания на жизнь и здоровье школьника и его
умственные способности
Гипотеза: Правильное питание – это не только залог здоровья, но и успешная учеба и работа.
Слайд 6
Микроисследование №1.
«Встреча учащихся 1 класса с медицинской
сестрой школы
На первом этапе наших исследований мы обратились к
школьной медсестре Елене Анатольевне, чтобы получить информацию о правильном питании школьников 1 класса
Слайд 7
Пирамида питания.
Питание должно
быть
разнообразным.
Слайд 10
Микроисследование №3 .
Обратились к родителям с просьбой
составить правильное меню для учащихся 1 класса
Слайд 11
Машунин Валерий
Горячий школьный обед
Слайд 13
Меню
1. Винегрет
2. Лапшевник с отварной курицей
3. Гречка,
печень в сметане
4. Компот
5. Хлеб
Слайд 16
Полезный ужин для первоклассника.
Слайд 17
Печёночные котлеты из куриной печени и фарша.
Рецепт:
Куриная печень
– 0.3кг
Куриный фарш ( из грудки) – 0.3 кг
Средняя
луковица
Соль по вкусу
1 яйцо
2ст л панировочных сухарей
Растительное масло для жарки
Морс
Хлеб
Слайд 18
Меню на понедельник
Завтрак
Ленивые вареники из творога со
сметаной
Тосты с маслом и сыром
Чай с молоком
ОБЕД
Суп с фрикадельками
Макароны
с сосисками («Осминожки»)
Компот из яблок
Ленивые вареники из творога со сметаной
Ленивые вареники из творога со сметаной
Слайд 19
полдник
Булочка с кунжутом
Молоко
Йогурт «Клубничный»
УЖИН
Картофельное пюре с мясной котлетой
Салат
овощной (помидоры, огурцы, масло растительное
Чай с лимоном
Слайд 20
Меню на вторник
Завтрак 8:00
Каша кукурузная на молоке
Хлеб с
маслом и сыром
Какао
Полдник 1 1:30
Ряженка с печеньем
Обед
14:00
Суп с лапшой на курином бульоне
Котлета с гречкой
Овощной соус
Салат капустный
Кисель с вишней
Полдник 2 17:00
Сок банан
Ужин 19:00
Твороженная запеканка с молочным соусом
Чай сладкий с лимоном.
Слайд 22
Меню на четверг
Завтрак: творожная запеканка со сгущёнкой, чай
Обед:
уха из рабы, рыба в кляре, булочка, морс
Полдник: пирожное,
сок
Ужин: салат «Оливье», рыбный пирог, фрукты, компот из сухофруктов
Меню на пятницу
Завтрак: оладьи со сметаной, какао
Обед: суп «Рассольник», тефтели с рисом, пирог с мясом, компот
Полдник: фрукты
Ужин: пельмени сибирские с мясом, чай
Меню на субботу
Завтрак: вареники с творогом, йогурт
Обед: овощной салат, куриный суп с домашней лапшой, зразы, картофель фри, компот
Полдник: фруктовый салат
Ужин: чебуреки, мороженое, сок
меню на воскресенье
Завтрак: сосиски с сыром, молочный коктейль
Обед: заливная рыба, свекольник, котлета, гречка, блины фаршированные, чай
Полдник: пирог с вишней, сок
Ужин: голубцы с мясом, компот
Слайд 24
Заключение
Правильное питание – это не только залог
здоровья, но и успешной учебы и работы.
Готовя пищу, бросьте
в нее немножко любви,
чуть – чуть добра,
капельку радости,
кусочек нежности.
Эти витамины придадут
необыкновенный вкус любой
пище и принесут здоровье.
Слайд 25
Главное в жизни - это здоровье.
С детства попробуйте
это понять.
Главная ценность- это здоровье!
Его не купить, но
легко потерять.
Наши болезни расскажут потом,
Как мы живём и что мы жуём.
Спортом тело своё укрепляйте!
Пищу полезную употребляйте!