Презентация на тему по психологии Стресс

напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий; Стресс

- это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

стресс
физический
психологический стресс
операционный стресс (реакция организма на хирургическую

операцию)
посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и.т.д

огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и

т.д.
2.Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; семейные; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры.
3. Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т.д.).

биться чаще, пищеварение временно сдерживается. В этом состоянии человек

не может находиться долго, так как устает.

развития и продолжения стрессовой ситуации. В этой стадии человек,

адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в оптимальном режиме. Эта стадия может продолжаться сравнительно долго

стресс слишком силен или продолжителен. Ее признаки начинают проявляться

в эмоциональной (тревога, апатия, раздражительность, психическая усталость), поведенческой (уклонение от ответственности и взаимоотношений, экстремальное поведение, пренебрежение к себе) и соматической (ухудшение здоровья, истощение, чрезмерное употребление лекарств) сферах. Потеря возможности сопротивления приводит к заболеванию, возникновению психологической травмы.

70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом.
В мире ежегодно

умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.

длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно

влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.
«Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.

- постоянная усталость, - потеря чувства юмора, - резкое увеличение

количества выкуриваемых
сигарет, с одновременно появившимся
пристрастием к алкоголю, - пропажа сна и аппетита, - ухудшение памяти, - иногда возможны, так называемые
«психосоматические» боли в области головы,
спины, желудка.

и более из перечисленных признаков, значит, надо срочно вытаскивать

себя за уши из этого болота.
Твердо усвойте, что вы у себя одна, а неприятностей вокруг пруд-пруди, на всех здоровья не напасешься. И, главное, жизнь такая штука, которую можно спокойно воспринимать только обладая большим чувством юмора.

Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы

4-7

очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом

8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом

их (поплачьтесь другу в жилетку, порыдайте, покричите в одиночестве).
По

поводу какой-то проблемы лучше не биться в истерике - пусть проблема отдохнет до утра. (Утро вечера мудренее.
Отвлекитесь от тревожных дум на часок, займитесь каким-нибудь делом.
Сосредоточьтесь на том, что есть хорошего в Вашей жизни.

завяжи шарф по особому, переставь мебель в своей

комнате и т.д.)
Витамины группы В
Физические нагрузки
Релаксация (расслабление мышц)
Расширьте круг общения, знакомьтесь с новыми людьми
Общение с природой,
любимыми животными

первый шаг к преодолению последствий всякого несчастья.

Уильям ДЖЕМС

может Вас порадовать. Может быть, это будет хорошая книга

или запах любимых духов, шоколад или ванна с душистыми травами. Вспомните и почувствуйте Ваши прежние ощущения от этих приятных вещей.

проблем и путь к счастью

которые у нас возникают, уже были миллионы раз у

людей, живших ранее. Они их как-то преодолели. Значит, преодолеем и мы!

силах изменить»

Сенека

консультирование
Организация кризисного вмешательства
Консультирование в КСПП (Кабинет Социально-психологической помощи)
Вызов скорой

психиатрической помощи и скорой медицинской помощи
Информирование о путях получения профессиональной помощи
Регистрация, статистическая обработка звонков, суицидальных случаев (В том числе и информации из других организаций)

ни другой не обязаны называть себя, передавать своих личных

данных);
конфиденциальность (содержание беседы не записывается и не передается третьей стороне);
толерантность (взгляды, которые высказывает абонент, не осуждаются и не критикуются; это позволяет создать комфортные условия для разговора и эффективной работы с проблемой);
управление разговором (абонент может в любой момент прервать разговор, то же может сделать и консультант при определенных условиях).