Презентация на тему Классный час на тему Здоровый образ жизни.

ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

чувствует слежку. Но оно пользуется нашей рассеянностью»
Альбер Камю

между приемами пищи при четырехразовом питании составляют 4-5 часов,

веса

бережет!

времени?
«…за 20 лет полностью исчезли из первоначального определения слова,

Почему употребление алкоголя часто приводит к рождению больных детей и бесплодию?

Алкоголь является сильнейшим мутагеном, т. е. наносит непоправимые генетические повреждения. Спиртное безвозвратно разрушает ДНК мужских и женских половых клеток. Поврежденные клетки дают начало рождения больных детей или вообще становятся не пригодны к оплодотворению. Каждый из нас обладает сокровищем – индивидуальным кодом ДНК. Но употребляя алкоголь, навсегда теряем этот дар.

в употребление алкоголя. Для этого производители уменьшили содержание спирта,

К чему приводит употребление пива?

В состав пива входят фито-эстрогены – растительный аналог женских половых гормонов. Переизбыток гормонов у женщины вызывает рост волос на лице (усы, борода), ожирение бесплодие. У мужчин по женскому типу на бедрах и талии откладывается жир, растет живот, дряхлеют мышцы, появляется импотенция.

употребления алкоголя?
Это скрытая реклама спиртного. Сами производители говорят: «Методы

Кто и зачем распространяет стикеры «продажа спиртного запрещена до 18 лет»?

Алкогольные компании сами разработали эти стикеры и распространяют их. Молодых людей убеждают, что алкоголь разрешено употреблять только взрослым. Видя такие стикеры, молодые люди чувствуют себя ущербными. Так их втягивают в употребление спиртного.

СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ, ПОВЫШАЕТ САМООЦЕНКУ

°С
от 5-10 мин. (первый раз)
до 3 часов (ежедневно)

Значение:
Возникает

Солнечные ванны проводят в первую половину дня (8-11 часов утра); через 1,5-2 часа после приема пищи.
Продолжительность 3-4 минуты, постепенно до 30-40 минут.

Значение:
Предупреждение рахита (образование в коже витамина D);
Пигментация кожи предохраняет организм от ультрафиолетовых лучей.

Обтирание, обливание, душ, купание летом и зимой (моржевание)

При обливании t° воды = 30-32°С – снижать до 21-22°С.
При купании t° воды=20-22°С, t° воздуха=20-22 °С

Значение:
Своеобразный массаж кожи, повышается тонус кожи, возбуждается нервная система.

и поддержании психического здоровья, система мероприятий, направленных на эти