Слайд 2
КАКОГО ЧЕЛОВЕКА
МЫ НАЗЫВАЕМ ЗДОРОВЫМ?
ОТБЕРИТЕ ПРИЗНАКИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА:
Бледный
цвет лица; всегда хорошее настроение;
Бодрый вид; вялая походка; потухший
взгляд;
Угрюмый вид; высокая работоспособность;
Крепкие мышцы; энергичные движения;
Слайд 3
Итак, здоровый человек –
это тот, кто:
Хорошо чувствует
себя
Хорошо выглядит
Сильный,
крепкий, ловкий
Слайд 4
Здоровый человек не болеет,
всегда бодр, подтянут,
хорошо
выполняет свою работу
В.В. ПУТИН –
ОБРАЗЕЦ И ПРИМЕР ЗДОРОВОГО
ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ВСЕХ!
Слайд 5
ЧТО ДОЛЖЕН
ДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕК,
ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?
Слайд 6
ПРАВИЛЬНО,
НУЖНО ВЕСТИ
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Слайд 7
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВЕДЁТ ЗОЖ,
ТО ОН:
ЗАНИМАЕТСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
КАКИМИ ВИДАМИ СПОРТА МОЖЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ И ВЫ, ДАЖЕ
НЕ ПОСЕЩАЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЙ?
Слайд 8
СОВЕТУЕМ ВАМ:
Играть - в футбол, волейбол, баскетбол
Слайд 9
Кататься - на лыжах, на коньках
Слайд 10
Кататься - на велосипеде
Плавать
Систематически
делать пробежки
Слайд 11
ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ РЕГУЛЯРНО,
то во всяком
случае не забывайте
о зарядке.
Зарядка должна стать
одной
из самых
важных привычек!
А во время уроков и самоподготовки делайте физминутку.
Слайд 12
ВОТ СЕЙЧАС МЫ ЕЁ И ПРОВЕДЁМ!
Ну-ка встали!
И начнём!
Для начала надо топать,
А потом ещё похлопать.
Раз,
два, три, четыре,
Руки в сторону пошире.
Ещё надо полетать.
Улыбнуться, потянуться,
Наклониться и присесть.
Встать. Теперь опять шагаем.
Головою покачаем.
Мы опять бодры, друзья!
Будь здоров и ты, и я!
Слайд 13
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВЕДЁТ ЗОЖ -
ОН ПРАВИЛЬНО ПИТАЕТСЯ.
Клетки
человеческого организма получают из пищи энергию, а также материал,
чтобы расти и обновляться - так что жить без еды невозможно!
Слайд 14
При этом необходимо сбалансированное питание –
еда должна
содержать
белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины и минеральные вещества
в строго определенном соотношении.
Слайд 15
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВЕДЁТ ЗОЖ -
ОН УДЕЛЯЕТ
БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ
ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЕ
Слайд 16
Когда мы моемся, мы смываем микроорганизмы, а также
удаляем с кожи погибшие клетки и очищаем поры. Однако
не забывайте, что нужно не только почаще принимать ванную или душ, но и регулярно чистить зубы.
Слайд 17
Особенно важен уход за зубами!
Чтобы зубы оставались крепкими
и здоровыми, их нужно чистить минимум 2 раза в
день.
Слайд 18
Мыло и мыльные пузыри
От простой воды и мыла
у микробов тают силы
Рано утром на рассвете
Умываются
мышата,
И котята, и утята,
И жучки, и паучки.
Ты один не умывался
И грязнулею остался,
И сбежали от грязнули
И чулки и башмаки.
Слайд 19
Как правильно мыть руки?
Почему нужно умываться мылом?
Слайд 20
Кто должен часто мыть руки и почему?
Хирург
Зубной
врач
Повар
Портной
Слайд 21
Какими предметами ты не должен делиться с другими?
Слайд 22
Очень важен для организма
своевременный отдых
Прежде всего –
это сон.
Организм человека периодически нуждается в отдыхе. Чувствуете -
клонит ко сну? Значит, пора отдохнуть.
Слайд 23
Правильно организованный досуг
это тоже отдых для организма.
Не проводите
время бесцельно!
Читайте, рисуйте, мастерите,
играйте в настольные игры.
Слайд 24
Режим дня:
Режим учебы и отдыха
Это определённый распорядок,
чередование различных видов деятельности, отдыха, сна, питания.
Режим дня –
это
организованность,
залог успеха и здоровья.
Слайд 25
Полезные привычки:
Давайте ещё раз перечислим все полезные привычки,
составляющие ЗОЖ:
- занятия физкультурой и спортом,
- зарядка,
- правильное питание,
-
личная гигиена,
- разумный отдых,
- режим дня.
-
Слайд 26
А ещё ЗОЖ-
это ТВЁРДОЕ «НЕТ!»
вредным привычкам.
А
какие привычки ты считаешь вредными?
А чем они вредны?
Слайд 27
ЭКОЛОГИЯ И ЗДОРОВЬЕ.
РАДИАЦИЯ
ИСТОЧНИКИ: г. Озерск « МАЯК»
г. Снежинск
РФЯЦ-ВНИИТФ
г. Трехгорный приборостроительный завод
выбросы
Источники:
г. Челябинск,
г. Магнитогорск,
г. Карабаш