Презентация на тему Психологическое сопровождение подготовки  выпускников к ГИА, ЕГЭ и ОГЭ

и вдруг, Гляди, нам снова протянуло Лучи, как сотни добрых рук. (Н.

Рубцов)

выбрать понравившейся цвета флажок и написать там свои мечты

или надежды, которые вы бы очень хотели, чтобы они исполнились. Прикрепите , пожалуйста, Ваши флажки на паруса корабля и поделитесь с нами Вашими мечтами, надеждами, оптимизмом.

Давайте наполним паруса НАШИМИ МЕЧТАМИ.

важность темы мастер-класса
Инструкция: отразите все цели на плакате.

ЕГЭ и ГИА
Психологическая поддержка обучающихся во время подготовки и

сдачи ЕГЭ и ГИА – это один из важнейших факторов, определяющих успешность ребенка в сдаче экзамена.
В рамках психологического сопровождения в школе осуществляется программа «Психологическое сопровождение и подготовка  выпускников к ГИА, в форме ЕГЭ и ОГЭ».
Актуальность психологической подготовки к ЕГЭ и ГИА трудно недооценить. Это связано и с тем, что любой экзамен является стрессовой ситуацией, и с тем, что ЕГЭ и ГИА как форма экзамена появился сравнительно недавно и ввиду внедрения каждый год меняются требования к проведению экзамена, и с тем, что такая форма проведения экзамена для многих выпускников является непривычной и пугающей. Все это привело к необходимости создания тренинговой программы, позволяющей помочь ученику более эффективно подготовиться к экзамену и справиться с волнением.

подготовке к предстоящим экзаменам и отработка с учащимися навыков

психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.
Задачи:
Обучение выпускников способам релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения, повышение сопротивляемости стрессу;
Обучение учащихся способам волевой мобилизации и способам поддержания рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам и на экзамене;
Обучение учащихся приемам расслабления
Обучение методам повышения самооценки и самомотивации.
Ожидаемые результаты:
 У обучающихся сформированы навыки снятия нервно-психологического напряжения во время подготовки и сдачи экзамена. 
Психологическая готовность выпускников к итоговой аттестации.

минилекции, тренинговые упражнения.
Условия проведения: класс или любое другое

просторное помещение; стулья; доска или листы ватмана; фломастеры; старые газеты; ручки и тетради для записей учащимися информации, полученной в ходе мини-лекций.
Участники: учащиеся 9-х, 11-х классов.
Психолого-педагогического сопровождения учащихся при подготовке к экзамену осуществляется по следующим направлениям:
1. Диагностическое. В рамках данного направления проводится диагностика уровня тревожности выпускников.
2. Организационно-просветительская, информационная работа.
3. Консультационная помощь обучающимся, родителям и педагогам.
4. Практические занятия.
5. Индивидуальная работа с учащимися «группы риска», детьми, имеющими низки уровень учебной мотивации, высокий уровень тревожности.

классов)
Разработал: Н.К. Смирнов, кандидат медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой психолого-педагогических

технологий охраны и укрепления здоровья Академии повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования. (по материалам электронного сборника «Энциклопедия административной работы в школе», издательская фирма "Сентябрь)
Проведено тестирование обучающихся 9 и 11 классов для определения уровня напряженности в начале года. (октябрь)

Проведено тестирование обучающихся 9 и 11 классов для определения уровня напряженности в конце года (апрель).

чувствами по поводу экзамена.


Инструкция: «Ассоциации - это первое, что

приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово. Придумайте ассоциации на слово «экзамен». Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову».

экзаменами.
Инструкция: «На листе бумаги нарисуйте, пожалуйста, символ (метафору) экзамена».

– это СТРЕСС!
Стресс - это реакция человеческого организма, возникающая

в ответ на действие раздражителя независимо от того, какой он несет заряд - отрицательный или положительный.
•Полезные стрессы, или эустрессы. Для полноценной жизни каждому необходима небольшая доза полезного стресса - это движущая сила в решении сложных задач. Назовем это состояние «реакцией пробуждения».
•Вредные стрессы, или дистрессы, возникают, когда напряжение достигает критической точки, когда нет больше сил бороться с ним. Именно это эмоциональное состояние мы подразумеваем, когда говорим, что находимся «в состоянии стресса».

ситуациях.
Инструкция: Каждый из вас получит карточку с заданием. Вам

надо прочитать текст и записать его на лист бумаги. Время выполнения задания 2 минуты. Обратите внимание на свои мысли и чувства во время выполнения задания. Это задание-модель экзамена, мини-стресс, т.к. время ограничено».

Содержание задания:
«ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮНоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстАКАДУКаКПЕРЕ нестиЭТоГоСтрАшНОНаПУгаННоГоРеБЕНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО;наКОнецПОСЛЫШАЛСяТопОтБеГУщиХног»

(в группах по 4-5 человек, 5 минут)
Цель: настрой на

занятие, развитие коммуникативных умений.
Инструкция: «Сейчас мы будем приветствовать друг друга, используя язык движений и жестов. Сколько способов бессловесной поддержки Вы найдете?»

Упражнение «Образ уверенности»
Цель: показать участникам, как можно усилить свое ощущение уверенности.
Инструкция: «Вспомните ситуацию, когда вы чувствовали себя уверенно. Закройте глаза и представьте, какой образ, какой цвет, вкус, тактильные ощущения, какая мелодия могли бы для вас символизировать состояние уверенности. Желающие могут поделиться своими образами».

об уверенности.
Инструкция: «Представьте, что у дверей школы решили поставить

скульптуру, которая будет называться «Уверенность и неуверенность». Сейчас мы все попробуем себя в роли скульпторов.
Нужно разделиться на две команды, одинаковых по числу участников.
Одна команда строит скульптуру «Уверенность», а другая — скульптуру «Неуверенность».
В скульптуре должен быть задействован каждый участник. Через 4 минуты вы должны продемонстрировать свои скульптуры.
Затем необходимо подвести итоги упражнения и сформулировать «образ уверенности» и «образ не уверенности»(из каких составляющих они складываются).
Записать на ватмане, какие особенности присущи образу «уверенного человека» и «не уверенного человека», и прочитать их.

Иногда для того, чтобы достичь спокойствия, достаточно бывает расслабиться.

Такой способ борьбы с тревогой называется релаксацией. Можно проводить мышечную релаксацию или релаксацию с помощью дыхания.

Еще справиться с тревогой помогает медитация. По сути, медитация — это состояние глубокого сосредоточения на одном объекте.

мышечным напряжением.
Инструкция: «Примите, пожалуйста, удобное положение, положите руки на

колени и закройте глаза. Сосредоточьте ваше внимание на руках. Вам нужно ощутить тепло своих рук, их мягкость. Если в руках есть напряжение, просто позвольте ему быть. О том, что достигнуто расслабление, можно судить, если руки теплеют и становятся тяжелыми».

Упражнение «Перекрестный шаг»

Цель: помочь сосредоточиться.
Инструкция: «Упражнение можно делать сидя. Соприкасаются то левое колено с правой рукой, от правое колено с левой рукой.»

сторонам тела.
•  Сделать полный глубокий вдох через нос.
•  Медленно поднимать руки,

держа их напряженными до тех пор, пока кисти рук не будут над головой.
•  Задержать дыхание на 2-3 секунды, держа руки над головой.
•  Медленно опустить руки к сторонам тела, так же медленно выдыхая воздух через рот.
Упражнение № 2
•  Стать прямо, держа руки прямо перед собой.
•  Сделать глубокий вдох через нос, задержать дыхание на 2-3 секунды.
•  Быстро отвести руки как можно дальше назад, держа кулаки на уровне плеч, затем привести их опять в прежнее положение и повторить это движение еще раз, все время удерживая дыхание.
•  С силой выдохнуть воздух через рот.

могу…Я хочу…»
Цель: положительный настрой, развитие чувства эмпатии, повышение самооценки.
Инструкция:

« Передавая по кругу мячик, закончите фразу «Я люблю…», затем «Я хочу…», и наконец, «Я могу…».

Упражнение: «Я успешно сдал(а) экзамен»
Цель: нарисовать положительный образ себя.
Инструкция: «Нарисуй образ себя успешно сдавшего экзамен. Все волнения позади.»
Необходимые материалы: листы бумаги (по количеству участников), цветные карандаши.

для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи

нужные пособия, тетради, бумагу, карандаши. 
Составь план подготовки. Для начала определи, кто ты – «жаворонок» или «сова», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Четко определяй, что именно будешь делать сегодня: какие именно разделы будут пройдены. 
Начни с самого трудного – с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», начни с наиболее интересного и приятного. Войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет. 

свой положительный образ.


Инструкция: «Я вам предлагаю похвалить себя за

что-нибудь. Сейчас наступило время, когда хочется, чтобы больше хвалили, но это происходит так редко. И у вас есть сейчас возможность похвалить себя за что хотите! Итак, продолжите фразу «Я хвалю себя за то, что...»

требованиям руководства по поводу подготовки и проведения процедуры ЕГЭ.

Ваш достаточный опыт работы в школе с различными категориями учеников является залогом Вашей успешной работы по подготовке учащихся к ЕГЭ;
Регулярно обменивайтесь позитивным опытом с коллегами по подготовке Ваших учащихся к ЕГЭ;
Проявляйте интерес по поводу того, что именно волнует учащихся при подготовке к ЕГЭ. Старайтесь отвечать на эти вопросы;
Поддерживайте самооценку учащихся, отмечая каждое удачно выполненное задание;

Ваш ребенок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребенку

всегда передается волнение родителей;
Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагает свою помощь;
Позаботьтесь о том, чтобы ребенок придерживался разумного распорядка дня при подготовке к ЕГЭ. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться достаточное время для отдыха, сна, встреч с друзьями и т. п.;
Помогите Вашему ребенку в рациональном распределении предметной подготовки по темам;
Помните, что ЕГЭ – это не одномоментная акция, а длительный процесс, который ребенок должен выдержать, и приобрести важные навыки самоорганизации и самообучения;

в серые,
И в голубые,
Всходя на лестницы крутые,

В квартиры, светом залитые,
Прислушиваясь к звону клавиш
И на вопрос даря ответ,
Скажи:
Какой ты след оставишь?
След,
Чтобы вытерли паркет
И посмотрели косо вслед?
Или
Незримый, прочный след
В чужой душе на много лет.
© Леонид Мартынов