Презентация на тему СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА

истощения, физического утомления, возникающее в результате продолжительной эмоциональной нагрузки.

Развитие данного синдрома характерно в первую очередь для профессий, где доминирует оказание помощи людям (медицинские работники, учителя, воспитатели, психологи, социальные работники, спасатели, работники правоохранительных органов, пожарные и т.д.).

и профессионального совершенствования.
Напряженность и конфликты в профессиональной среде. Недостаточная

поддержка со стороны коллег. Их излишняя критика.

Работа с немотивированными клиентами. Трудно ощутимые результаты от работы.

Недостаточность условий для самовыражения личности на работе, когда подавляются экспериментирования и инновации.

Строгая регламентация времени работы, особенно при нереальных сроках ее выполнения.

Неразрешимые личностные конфликты.

Монотонность работы, особенно если ее смысл кажется сомнительным.

Включение в работу больших личностных ресурсов при недостаточности признания и положительной оценки.

для синдрома выгорания

увеличенный вес
Тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожание
Плохое общее состояние здоровья

( в том числе по ощущениям)

Недостаточный сон, бессонница

Затрудненное дыхание, отдышка

Язвы, нарывы

Сердечные болезни

Гипертензия (повышенное давление)

и личной жизни
Увеличение деперсонализации своей или других. (Люди

становятся безликими, как манекены.)

Безразличие и усталость

Депрессия, чувство вины

Раздражительность, агрессивность

Потеря идеалов или надежд или профессиональных перспектив

Преобладает чувство одиночества

Ощущения фрустрации и беспомощности, безнадежность

Нервные рыдания. Истерики. Душевные страдания

Тревога, усиление иррационального беспокойства, неспособность сосредоточиться

Недостаток эмоций , неэмоциональность

время рабочего дня появляется усталость и желание прерваться, отдохнуть
Оправдание

употребления табака, алкоголя, лекарств

Несчастные случаи например, травмы, падения, аварии и т.д.

Малая физическая нагрузка

Безразличие к еде; стол скудный, без изысков.

Импульсивное эмоциональное поведение.

идеям в работе
Уменьшение интереса к альтернативным подходам в решении

проблем (например, в работе)

Цинизм или безразличие к новшествам, нововведениям

Малое участие или отказ от участия в развивающих экспериментах (тренингах, образовании)

Увеличение предпочтения стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу

Увеличение скуки, тоски, апатии или недостаток куража, вкуса и интереса к жизни

Формальное выполнение работы

активности
Социальные контакты ограничиваются работой
Скудные взаимоотношения с другими, как дома,

так и на работе

Уменьшение активности и интереса к досугу, хобби

Ощущение изоляции , непонимания других и другими

Ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег

«Феникс»

консультированием, наилучшее решение этой проблемы состоит в том, чтобы

сочетать работу с учебой, исследованиями, написанием научных статей,
— внесение разнообразия в свою работу, создание новых проектов и их реализация без ожидания санкционирования со стороны официальных инстанций;
— поддержание своего здоровья, соблюдение режима сна и питания, овладение техникой медитации;
— удовлетворяющая социальная жизнь; наличие нескольких друзей (желательно других профессий), во взаимоотношениях с которыми существует баланс,
— стремление к тому, чего хочется, без надежды стать победителем во всех случаях и умение проигрывать без ненужных самоуничижения и агрессивности,
— способность к самооценке без упования только на уважение окружающих,
— открытость новому опыту,
— умение не спешить и давать себе достаточно времени для достижения позитивных результатов в работе и жизни,
— обдуманные обязательства (например, не следует брать на себя большую ответственность за клиента, чем делает он сам);
— чтение не только профессиональной, но и другой хорошей литературы, просто для своего удовольствия без ориентации на какую-то пользу;
— участие в семинарах, конференциях, где предоставляется возможность встретиться с новыми людьми и обменяться опытом;
— периодическая совместная работа с коллегами, значительно отличающимися профессионально и личностно;
— участие в работе профессиональной группы, дающее возможность обсудить возникшие личные проблемы, связанные с консультативной работой,
— хобби, доставляющее удовольствие