Презентация на тему Роль родителей и их практическая помощь в подготовке к ЕГЭ

оградите его от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение

родителей.
Старайтесь оставаться в спокойной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагайте свою помощь.
Помните, что ЕГЭ – это не одномоментная акция, а длительный процесс, который ребенок должен выдержать и приобрести важные навыки самоорганизации и самообучения.

в день, но не есть перед сном.
Больше витаминов –

овощи, фрукты, ягоды, лимоны, апельсины.
Режим дня: не заниматься по ночам – заканчивать занятия не позже 22.00ч . Перед сном нужен час отдыха, переключить внимание. Сон должен быть не меньше 8-ми часов.
Выпускнику оптимально заниматься периодами по 1,5 часа с получасовыми перерывами и с применением в них приемов переключения внимания.

с утра. Вечером – успокаивающие теплые ванны ( травяные),

массаж головы и шейно воротниковой зоны.
На время подготовки к ЕГЭ лучше исключить работу в интернете, если этого не требует сама подготовка.
Массаж глаз – круговые движения, массаж подушечками пальцев по точкам, виски, вокруг глаз.

поддерживающую преодоление им стресса, связанного с ЕГЭ. Такая среда

создается следующими приемами:
-более частый контакт родителей с ребенком, в перерывах между его занятиями, за совместной едой, вечером перед сном.
-совместное ежедневное подведение позитивных итогов дня – вечерами за чаем.
-совместные воспоминания о прошлых успехах в сдаче пробных ЕГЭ
-стиль общения с ребенком - оптимистический

прослушивание спокойной музыки)
Народные средства ( травяной чай)
Водные процедуры (

ванна, душ)
Использование техники дыхания (расслабиться, сделать 1 глубокий вдох и 1 глубокий выдох – 3 раза)
Прогулка между перерывами при подготовке, и перед сном.

ЕГЭ (отсутствие телефона, шпаргалок)
Проверьте наличие гелиевых ручек с черной

пастой, паспорт
Обеспечьте достойный внешний вид ребенка
Не повышайте тревожность в ребенке.