Презентация на тему для психолого-педагогического семинара на тему Психологическое здоровье педагога

благополучия, ощущения «своего пути» (А. И. Аверьянов)

Критерии психологического здоровья:

Гармония

человека с окружающей средой.
Гармония человека с самим собой.
Способность к самореализации.

то есть то, что относится к личности в целом.

(И. В. Дубровина)

спонтанность

творчество

жизнерадостность

позитив

открытость

самопознание

ответственность

саморазвитие

ГАРМОНИЯ

и недостатков, осознание собственной ценности и уникальности, своих способностей

и возможностей

принятие коллег и учеников, осознание ценности и уникальности каждого человека вне зависимости от возраста, статуса и национальности

хорошо развитая рефлексия, умение распознавать свои эмоциональные состояния, мотивы поведения, последствия поступков

стрессоустойчивость, умение находить собственные ресурсы в трудной ситуации, вызванной неблагоприятными факторами рабочей среды

в 1 балл ответ «Нет» на каждый нечётный вопрос

(1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19). Оцените в 1 балл ответ «Да» на каждый чётный вопрос (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20). Результаты:
0 – 5: Вы на пределе и в любой момент можете сорваться.
6 – 10: Вы постоянно на нервах. Смотрите просто на жизнь. Отдохните.
11 – 15: Ваш результат можно классифицировать как «средний». Когда ситуация начинает выходить из-под контроля, нервы дают о себе знать.
16 – 18: Вы хорошо контролируете свои нервы. Иногда бывают периоды напряжения, но мы готовы поспорить: вы не подвержены заболеваниям на нервной почве.
19 – 20: Всем иногда нужна некоторая встряска, чтобы не потерять ощущение жизни.

выполняемые функции и операции (режим постоянного внешнего и внутреннего

контроля)

неблагополучная психологическая атмосфера профессиональной деятельности (конфликтность в системе «руководитель-подчиненный» и «коллега-коллега»)

нечеткая организация и планирование труда

склонность к эмоциональной сдержанности

интенсивное восприятие и переживание обстоятельств профессиональной деятельности

Факторы, приводящие к нарушениям психологического здоровья педагога

и не переживайте о том, что о вас думают

окружающие
Цените то, что у вас есть сейчас, а не горюйте о том, что могло бы быть
Рискуйте
Занимайтесь тем, что вам нравится

Факторы, влияющие на поддержание
психологического здоровья педагога

Умение радоваться

никакая острота нервных переживаний не могут вызвать гипертонии, если

периоды наибольшего напряжения чередуются с периодами покоя.

Любая работа не может продолжаться бесконечно, без отдыха.

В целях сохранения «здоровья» мозга полезно помнить, что люди, которые спят в среднем 7-8 часов, живут дольше, чем те, которые спят менее 5 или более 10 часов в сутки.

Желательно иметь интересное хобби.

Разнообразие впечатлений и
умение расслабиться