Презентация на тему Психологическая поддержка обучающихся в период подготовки и сдаче ГИА. Рекомендации родителям.

сердцебиения
Боли в животе
Тошнота или рвота
Потеря аппетита или постоянное чувство

голода
Сыпь на теле
Кожный зуд

сон (кошмары) Необоснованная агрессивность Раздражительность, частые слезы Невозможность сосредоточиться, путаница мыслей

лба Скрежетание зубами Пронзительный нервный смех Курение
Чрезмерное потребление лекарств Притоптывание ногой или постукивание

пальцем

не является совершенным измерением его возможностей.
Снижайте тревожность.
Говорите:

«Ты сможешь это сделать», «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо».
Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

отдыха и занятий (10мин/40 мин).
Обязательны физические нагрузки, прогулки (не

менее 15 минут в день): бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба и т.д.
Правильное питание.
Сон.

быстрее не тогда, когда отдыхают обе руки, а тогда,

когда одна рука отдыхает, а другая включается в работу. Иными словами, для отдыха нужно сменить деятельность. Например сменить умственную работу на физическую..

я хочу?
Что я чувствую?