современной жизни. Создание рациональной методики (программирование силовых нагрузок) является
одним из факторов повышения уровня их здоровья, физической и умственной работоспособности и гармоничного развития. Решение этого вопроса и обусловило актуальность моей работы. Объект исследования: физиологические особенности воспитания силовых способностей у учащихся старших классов. Предмет исследования: современные средства и методы развития силовых способностей учащихся старших классов. Цель работы - раскрыть физиологические особенности развития силовых способностей учащихся старших классов и выявить наиболее эффективные средства и методы развития силы в современных условиях.Актуальность изучения проблемы силовой подготовки старшеклассников определяется условиями современной жизни. Создание рациональной методики (программирование силовых нагрузок) является одним из факторов повышения уровня их здоровья, физической и умственной работоспособности и гармоничного развития. Решение этого вопроса и обусловило актуальность моей работы.
Объект исследования: физиологические особенности воспитания силовых способностей у учащихся старших классов.
Предмет исследования: современные средства и методы развития силовых способностей учащихся старших классов.
Цель работы - раскрыть физиологические особенности развития силовых способностей учащихся старших классов и выявить наиболее эффективные средства и методы развития силы в современных условиях.